رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از مهمترین کارها است ولی متاسفانه این مسئله هنوز هم برای تعدادی از مردم مهم نیست. دلیل بسیاری از مشکلاتی که برای دهان و دندان پیش می‌آید رعایت نکردن بهداشت آن است.
در حقیقت هر کس باید در طول روز سه بار مسواک بزند یعنی دقیقاً بعد از هر وعده غذایی موظف است که مسواک بزند. گذشته از اینکه مسواک زدن واجب است استفاده از نخ دندان و دهان شویه توسط دندانپزشکان پیشنهاد می‌شود ولی متاسفانه مردم فقط به مسواک زدن، آن هم روزی یک بار اکتفا می‌کنند.
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و مشکلات ناشی از آن
شاید شما هم این سوال را از خودتان بپرسید که چرا بعد از هر وعده غذایی ما موظف هستیم که دندان‌هایمان را مسواک بزنیم؟ در واقع وقتی که غذا می‌خوریم مواد غذایی در میان دندان‌هایمان باقی می‌مانند بقایایی که در بین دندان‌ها باقی می‌مانند فقط با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن حل می‌شود.
و اگر آنها را تمیز نکنید در میان دندان‌ها باقی می‌مانند، که این مسئله می‌تواند مشکلات زیادی را در پی داشته باشد. باکتری‌هایی که توسط این مواد غذایی تولید می‌شوند با گذشت زمان در میان همه دندان‌ها نفوذ پیدا می‌کنند. این باکتری‌ها با تجمعشان به پلاک دندانی تبدیل می‌شوند، اصلی‌ترین علت پوسیدگی دندان، عفونت لثه، افتادن دندان و همچنین دیگر مشکلات دندانی مربوط به پلاک‌های دندانی است.
ابتدا پلاک‌ها به مینا و تاج دندان حمله ور می‌شوند و با از بین بردن آنها می‌توانند خودشان را به ریشه و قسمت زنده دندان یعنی پالپ برسانند. در حقیقت پلاک‌ها فقط و فقط با جرم گیری از روی دندان‌ها پاک می‌شوند و در غیر این صورت تبدیل به تاتار می‌شوند. تاتارها باکتری‌های خیلی قوی و بسیار خطرناکی هستند که منجر به پوسیدگی و عفونت حاد می‌شوند.
باکتری‌ها با از بین بردن پالپ دندان به ریشه دندان صدمه می‌زنند. اگر در این مرحله به پوسیدگی دندان توجه و رسیدگی نشود ممکن است که دندان‌هایتان را از دست دهید. مسواک زدن علاوه بر اینکه می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند همچنین می‌تواند از بوی بد دهان نیز پیشگیری کند. در صورتی که قصد خرید مسواک با کیفیت را دارید می توانید روی این کلمه کلیک نمایید.
چگونه می‌توانیم جرم روی زبان را از بین ببریم ؟
برای اینکه جرم روی زبان را از بین ببرید دو روش وجود دارد، استفاده از زبان شویه و مسواک زدن دو شیوه بسیار مناسب برای رفع جرم روی زبان هستند که موجب از بین رفتگی جرم و پاکیزگی زبان می‌شوند. زبان شوی ابزاری بسیار خاصی است که می‌توانید در دو نوع فلزی و پلاستیکی آن را تهیه کنید، زبان شوی فلزی به برای از بین بردن اسیدهایی است که در روی زبان وجود دارند.
برای استفاده کردن از زبان شوی باید نوک آن را بر روی قسمت عقب حفره زبان بگذارید بعد از آن با انجام حرکتی آرام آن را به جلو بکشید. در واقع زبانشویی‌ها عملکردی مانند مسواک را دارند.
چگونه می‌توانیم باکتری‌های روی زبان را از بین ببریم ؟
میکروب‌های گوناگونی در مکان‌های گوناگونی رشد می‌کنند، بعضی از آنها به دندان شما می‌چسبند و بعضی دیگر روی زبانتان، بعضی از آنها در بین شکاف‌های کوچکی در بین دندان و لثه‌تان پنهان می‌شوند. زمانی که آنها جایگاهشان را پیدا کردند جوامع متنوعی را همراه با میکروب‌های دیگر به وجود می‌آورند. باکتری‌های دهان برای محافظت کردن از خودشان با یک ماده لزج به نام ماتریکس کار می‌کنند.
در حقیقت ماتریکس شامل باکتری‌های بد و خوب است. باکتری‌های خوب می‌توانند به کنترل باکتری‌های عامل بیماری کمک کنند و همچنین به هضم شما نیز کمک می کنند. ولی در حالی که دفاع طبیعی بدن می‌تواند باکتری‌های بد را کنترل کند همچنین باید با مراقبت‌های بهداشتی دندان و دهان نیز همراه باشد. اگر باکتری‌های بد دهانتان را تحت کنترل نگذارید امکان دارد که در آخر با مشکلاتی مانند بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و التهاب لثه روبرو شوید.
در اینجا سوال پیش می‌آید که چگونه باید این باکتری‌ها را از سطح زبانمان پاک کنیم؟ بهترین روش برای از بین بردن باکتری‌ها روی زبان مسواک زدن زبان است. تمیز کردن زبانتان می‌تواند به شما کمک کند تا نفس تازه‌ای را داشته باشید و احتمال اینکه به پوسیدگی مبتلا شوید را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید برای انجام این کار از یک مسواک، شستشوی دهنده دهان و یا یک جرم‌گیر استفاده کنید.
طبق برخی از تحقیقات منبع معتبر این موضوع ثابت شده است که لیسه‌های زبان بهترین راه برای از بین بردن باکتری‌ها هستند. در این حال نیز شما می‌توانید از مسواک و دهانشویه برای تمیز کردن زبانتان استفاده کنید.
می‌توانید که برای از بین بردن جرم روی زبانتان گذشته از مسواک زدن از اسکرابرها و یا لایه بردارهای زبان استفاده کنید. همانطور که در بالا ذکر کردیم زبانشوی ها یک طراحی v شکلی دارند و جنسشان از پلاستیک و فلز است. این محصولات یک لبه گردی دارند و شما می‌توانید با دسته‌ای که در انتهای آنها وجود دارد آنها را کنترل کنید. برای انجام دادن آن فقط لازم است تا جایی که می‌توانی زبانتان را از دهانتان بیرون و بیاورید.
مسواک زدن زبان
خیلی از ماها به نظافت زبان توجه نمی‌کنیم در صورتی که زبان نیز دقیقاً مانند دندان‌ها در معرض رشد باکتری‌ها است و باید حتماً تمیز شود. با رشد باکتری‌ها روی پرس‌های زبان بوی بد دهان به وجود می‌آید. باکتری‌ها با پوشش دادن زبان می توانند باعث این شوند که قدرت چشایی کاهش یابد و شما می‌توانید با درست مسواک زدن زبانتان حس چشایی‌تان را دوباره تقویت کنید.
به علاوه باکتری‌هایی که بر روی زبان رشد می‌کنند می‌توانند به قسمت‌های دیگر دهان نیز نفوذ پیدا کنند که این مسئله منجر به بیماری‌های پریودنتال و یا پوسیدگی دندان می‌شود.
جرم بر روی زبان نشان دهنده چیست ؟
در حقیقت همانطور که دندان‌هایتان در معرض حمله باکتری‌هایی هست زبان هم به این صورت است. وقتی که غذا می‌خورید غذاهای گوناگونی امکان دارد که رنگ زبان شما را تغییر دهند. با توجه به اینکه سطح زبان تان صاف نیست و شکاف‌ها و برجستگی‌هایی دارد باکتری‌ها در این محل جمع می‌شوند. جمع شدن باکتری‌ها در بین بافت‌های چشایی و دیگر ساختارهای زبان در صورت از بین نرفتن می‌توانند بسیار خطرناک باشند.
اهمیت مسواک زدن زبان
- چشایی را بهبود می‌بخش
- احتمال عفونت دهان را کم می‌کند
- می‌تواند سلامت عمومی بدن را بیشتر کند
- ظاهر زبانتان را بهبود می‌بخشد
شیوه درست مسواک زدن زبان
بهتر است که در یک روز یک و یا دو بار زبانتان را مسواک بزنید، البته دقت کنید که این امر نباید حتماً با خمیر دندان باشد شما می‌توانید بعد از مسواک زدن بر روی دندان‌هایتان زبانتان را نیز مسواک بزنید.
برای انجام این کار باید مسواک را از انتهای زبان به نوک زبان بکشید و این کار را چندین بار تکرار کنید. می‌بینید که رنگ سفید و یا زردی که روی زبانتان است به رنگ قرمز تبدیل می‌شود، شما می‌توانید برای اینکه حالت تهوع نگیرید مسواک را به صورت عمودی بر روی زبانتان بکشید. به یاد داشته باشید که اصلاً لازم نیست مسواک را به حلقتان نزدیک کنید به خاطر اینکه این کار باعث به وجود آمدن حالت تهوع می‌شود.
و سپس بعد از مسواک زدن می‌توانید از دهان شویه های آنتی باکتریال و یا محلول آب ولرم و نمک استفاده کنید.
معرفی چند مسواک برای مسواک زدن زبان
مسواک زغالی کلگیت مدل زیگ زاگ
این مسواک دارای برس دندانه ای با سر V شکل جهت پاکسازی بهتر فضای بین دندانی می باشد و می تواند همه ی آلودگی های موجود در دندان ها را به خوبی پاکسازی نماید و مانع از باقی ماندن آنها در بین دندان ها و خراب شدن دندان ها خواهد شد. این محصول دارای بخش پشتی مخصوص زبان می باشد که می توانید از آن برای پاکسازی زبان از آلودگی ها استفاده نمایید و این محصول می تواند به از بین رفتن باکتری های موجود در لثه ها، دندان ها و زبان کمک زیادی بکند.
این مسواک دارای زغال شارکل در ساختار خود است و می تواند به پاکسازی بهتر دندان ها و از بین بردن باکتری های دندان کمک شایانی خواهد کرد و بدون آسیب رسیدن به لثه و دندان ها می توانید از آن استفاده نمایید و لبخندی جذاب به خود هدیه دهید.
اگر تمایل به خرید این مسواک می توانید روی این عکس کلیک کنید.
مسواک اورال بی مدل pro-expert با برس مدیوم بسته ۲ عددی
این مسواک اورال بی یکی از بهترین مسواک های این برند می باشد که به علت بازدهی زیاد بسیار معروف است. این مسواک دارای برس الیافی می باشد که تمامی جرم ها و میکروب ها را از لثه تا تاج دندان پاک خواهد کرد و در صورت استفاده مستمر سبب رفع التهابات لثه نیز خواهد شد، در پشت این مسواک یک زبان شوی قرار دارد که شما با استفاده از آن پلاک های روی زبان پاک خواهند شد و دیگر از بوی بد دهان آزرده خاطر نمی شوید .
اگر تمایل به خرید این مسواک می توانید روی این عکس کلیک کنید.
