با این که در هر فصلی و همیشه باید از پوست خود مراقبت و به آن رسیدگی کنیم، این لایه‌ی محافظتی از بدن در فصل پاییز و زمستان به مراقبت بیش‌تری نیاز دارد. در فصل‌های سرد سال با کم شدن رطوبت هوا، رطوبت پوست نیز کم می‌شود، ترک می‌خورد و به آن آسیب می‌رسد.
تاثیر سرما بر پوست چگونه است؟
دمای سرد هوا لایه‌ی شاخی پوست را کاهش می‌دهد و اثرات قابل مشاهده‌ی آن مشابه وضعیت یک پوست بسیار خشک است. این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که پوست ما در این شرایط هوای سرد سلول‌ها را راحت‌تر از دست می‌دهد که باعث ساییدگی و التهاب می‌شود که ناشی از آب و هوای نامناسب و سرد است. این اتفاق همچنین زمان‌هایی رخ می‌دهد که مایعات کمتری می‌نوشیم و این نیز باعث کاهش هیدراتاسیون سلول های پوست می‌شود.
برای محافظت از پوست خود در برابر سرما چه می‌توان کرد؟
سلامت پوست نه تنها به خاطر ظاهر مهم است، بلکه مهم‌تر از آن، به این دلیل اهمیت دارد که پوست بسیاری از وظایف ضروری بدن را انجام می‌دهد. بنابراین باید از پوست خود در برابر عوامل آسیب‌رسان به خوبی محافظت کنید. برای اینکه تاثیر سرما بر پوست خود را تا میزان قابل توجهی کاهش دهید، راه‌های مختلفی وجود دارد.
پاکسازی پوست
شما باید پوست خودتان را به آرامی و با شستشوهای کوتاه به خوبی تمیز کنید. آب باید همیشه ولرم باشد اما از ایجاد نوسانات دما که باعث بروز رگ‌های عنکبوتی و گشاد شدن عروق به دلیل تغییر در کالیبر وریدی ایجاد می‌شود، اجتناب کنید. به عنوان مثال، پس از حمام، باید سعی کنید به آرامی خود را خشک کنید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا آبی که از طریق منافذ باز پوست شما وارد شده است، جذب شود و پوست آبرسانی طولانی‌تری داشته باشد.
البته در شستشوی پوست نباید زیاده‌روی کنید. پاکسازی بیش از حد، مرطوب کننده‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد. کافی است روزی یک بار صورت، دست‌ها، پاها و بین چین‌های پوست خود را بشویید. اگر می‌خواهید تنه، بازوها و پاهای خود را روزانه بشویید، لازم نیست هر روز از صابون یا پاک کننده روی این نواحی استفاده کنید.
آبرسانی پوست
هوای سرد به طور غیر مستقیم باعث افزایش خشکی پوست همه‌ی افراد می‌شود. در این شرایط لایه شاخی که از ما در برابر تغییرات دما محافظت می‌کند، ضعیف می‌شود و نیاز به افزایش بازسازی سلولی دارد. بنابراین بسته به نوع پوست شما، حداقل ۳-۲ بار در روز استفاده از کرم‌های آبرسان توصیه می‌شود.
همچنین به محصولاتی که حاوی مواد مغذی، ویتامین C و کلاژن باشند نیاز است تا به بازسازی سلولی در لایه پایه پوست کمک کنند. یکی از آبرسان های که می توانید در فصل برای آبرسانی پوست خود از آن استفاده کنید کرم مرطوب کننده و آبرسان لایت (سبک) سیمپل 125 میل می باشد.
این آبرسان سیمپل برای همه افراد با هرنوع پوستی قابل استفاده می باشد حتی برای کسانی که پوست حساسی دارند زیرا که ترکیبات بسیار سالمی دارد و از هرگونه مواد مضر مثل رنگ مصنوعی ، عطر یا مواد شیمیایی خشنی که میتوانند سبب آسیب و به وجود آمدن حساسیت روی پوست شوند ، عاری می باشد.
در صورتی که تمایل به خرید این آبرسان را دارید می توانید روی این عکس کلیک کنید.
به دست ها و لب‌هایتان بیشتر توجه کنید
بهتر است که کمتر در معرض بادها و سرماهای شدید باشید و صورت و دست‌های خودتان را در این شرایط ها به خوبی بپوشانید.
بسیار مهم است که روتین هیدراتاسیون را نیز به دست‌ها و لب‌هایتان هم به خوبی اختصاص دهید. از آن‌جایی که امکان دارد همیشه دستکش نپوشید، به همین خاطر صدمات ناشی از سرما ممکن است روی پوست شما بسیار تاثیرگذار باشند. باید با مرطوب کردن دست‌هایتان و استفاده کردن از نرم کننده‌های حاوی گلیسیرین و اوره بیشتر به دست‌های خود توجه کنید و اهمیت دهید تا از عوارض خارش‌های ناشی از انقباض عروق در اثر هوای سرد به خوبی کاسته شود.
برای خشکی لب‌هایتان هم می‌توانید به صورت مداوم از بالم لب های باکیفیت استفاده کنید تا همواره مرطوب باقی بمانند و دچار ترک پوستی و خشکی نشوند.
بالم لب اورجینال نیوآ یکی از محصولاتی است که می تواند از خشکی لب های جلوگیری کند. این بالم لب غنی شده با شی باتر و روغن های طبیعی یک محصول چند کاره با خاصیت مراقبتی و زیبایی برای لب می باشد. این محصول غنی شده با شی باتر و ویتامین E می باشد که پوست لب ها را آبرسانی کرده، مرطوب و نرم می سازد. علاوه بر این موثر در جلوگیری از ترک خوردن و پوسته پوسته شدن لب می باشد.
این بالم لب یک پیشنهاد مناسب برای کسانی است است که می خواهند لب هایی زیبا داشته باشند که باعث افزایش لطافت و نرمی پوست لب شما می شود.
در صورتی که تمایل به خرید این بالم لب را دارید می توانید روی این عکس کلیک کنید.
به طور کلی توصیه می‌کنیم که کمتر در معرض بادها و سرمای شدید قرار بگیرید و صورت و دست‌های خودتان را در این شرایط‌ها به خوبی بپوشانید.
استفاده از آب‌های گرم و صابون را کم کنید
اگر خارش‌های زمستانی دارید، یک دوش ولرم کوتاه مدت یا حمام با شوینده‌های غیر محرک و غیر صابونی را حتما در نظر بگیرید و بلافاصله بعد از حمام، از یک لوسیون مناسب یا مرطوب کننده‌ی با کیفیت برای پوستتان استفاده کنید.
از دوش‌های طولانی و داغ خودداری کنید. در حالی که حمام یا دوش آب گرم ممکن است در زمستان احساس خوبی داشته باشد، می‌تواند چربی‌های مهم پوست شما را از بین ببرد. در صورت امکان، به جای آن از آب ولرم استفاده کنید، خصوصا زمانی که صورت یا دست‌های خود را می‌شویید.
نوشیدن آب
خیلی از افراد فقط در فصل‌های گرم سال به نوشیدن آب اهمیت می‌دهند. این در حالی است که بدن در فصل‌های سرد نیز به همان اندازه به نوشیدن آب نیاز دارد. برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست و مراقبت پوست در سرما به میزان کافی آب بنوشید.
مکمل‌های ویتامین D مصرف کنید
در طول تابستان، تولید طبیعی ویتامین D برای شما در نتیجه‌ی قرار گرفتن روزانه در معرض نور‌های خورشید افزایش می‌یابد اما زمانی که زمستان فرا می‌رسد، این میزان کاهش می‌یابد. مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند تضمین کند که مقادیر توصیه شده‌ی ویتامین D را در تمام طول سال به خوبی دریافت می‌کنید.
پوشیدن لباس های راحت
لباس‌های زمستانی همه‌ی افراد اکثراً پشمی و زبر هستند که باعث شدیدتر شدن خشکی و خارش‌های پوست می‌شوند. فراموش نکنید که برای مراقبت از پوستتان در زمستان زیر لباس‌های پشمی خود یک‌لایه لباس مناسب دیگر با الیاف نرم بپوشید تا پوستتان اذیت نشود.
تاثیر سرما بر پوستتان می‌تواند بسیار جزئی و یا بسیار حاد و مخرب باشد. در نهایت خیلی مهم است که پوست خود را بشناسید و از محصولاتی با کیفیت و متناسب با پوست خود استفاده کنید. برای تشخیص این مسئله می‌توانید به پزشک های متخصص پوست مراجعه کنید.
همچنین اگر فکر می‌کنید با وجود رعایت کردن نکاتی که پیش‌تر گفته شد، پوست شما همچنان دچار مشکلاتی است، بسیار مهم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید.
