امروزه بسیاری از رفتارهای نادرست ما باعث می شوند که سلامتی ما به خطر بیوفتد . یکی از مهمترین و اصلی ترین اشتباهات رایجی ما که متاسفانه عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد ، خوابیدن با موی خیس است . هنگامی که شب بسیار خسته هستیم و دوش میگیریم ، خشک کردن موها را کار بسیار سختی می دانیم و آن را پشت گوش می اندازیم و با موهای خیس به رختخواب می رویم . باید بدانید باکتری ها روی محلی که رطوبت دارد ، بهتر رشد می کنند و همین دلیل ممکن است باعث قارچ پوستی و ریزش موهای شما شوند .
یکی دیگر از عوارض ناشی از خوابیدن با موی خیس این است که آلودگی هایی که در هوا هستند به راحتی روی موهای خیس جا خوش می کنند و اگر با این آلودگی هایی که روی موهای خیس شما هستند به رختخواب بروید ، ممکن است علاوه بر ریزش موهایتان ، دچار سرماخوردگی و سایر بیماری های دیگر شوید . سعی کنید قبل از اینکه به رختخواب بروید ، موهای خود را به خوبی خشک کنید . در این وبلاگ پاپیون سعی داریم بیشتر به عوارض ناشی از موی خیس بپردازیم .
عوارض خوابیدن با موی خیس
احساس سردرد شدید هنگام صبح
شاید این موضوع را بیشتر شنیده باشیم که می گویند ، خوابیدن با موی خیس علت اصلی سردرد های مزمن است و این حرف کاملا درست است . طبق تحقیقاتی که اخیرا توسط مرکز بیوتکنولوژی آمریکا صورت گرفته ، قرارگرفتن موی خیس در معرض هوای سرد، می تواند از مهمترین و اصلی ترین عامل سردردهای مزمن باشد . درجه حرارت بدن هنگامی که در خواب هستید ، افزایش پیدا می کند و بدن گرم و رطوبت سر ممکن است باعث بروز سردرد شود. وقتی موهایتان مرطوب است درجه حرارت سر با درجه حرارت بدن نمی تواند تطبیق یابد و هنگام صبح دچار سردرد می شوید.
سرما خوردگی
یکی از عوارض ناشی خوابیدن با موی خیس سرماخوردگی است . شاید زیاد شنیده باشید که می گویند با موهای خیس نباید بیرون بروید ، اما چرا نباید این کار را انجام دهیم ؟ در واقع قرارگرفتن موی خیس در معرض هوای محیط یا بیرون باعث سرماخوردگی می شود و به همین دلیل به شما تاکید می کنیم هیچوقت با موی خیس در معرض هوای آزاد بیرون قرار نگیرید . شاید فکر کنید این موضوع به خاطر رطوبت موها اتفاق می افتد ، اما این طور نیست. علت اصلی به باکتری ها مربوط می شود که در هوا قرار دارند و هنگامی که با موهای عاری از باکتری می خوابید ، باکتری ها روی روبالشی ها جا خوش می کنند و عوارضی همچون سرماخوردگی را برای شما ایجاد می کند .
گره خوردن و شلختگی موها
موهایی که خیس است اگر خشک و شانه نشود در هنگام خواب زیاد در هم میپیچد و در نتیجه گره خوردگی و حتی موخوره ایجاد می شود . خوابیدن با موهای خیس این گره خوردگی را تشدید می کند و به وضوح می توانید این مشکل را در هنگام صبح ببینید .
عفونت قارچی
یکی از ریسک های خوابیدن با موهای خیس ، گسترش عفونت قارچی پوست سر است. این موضوع را به خاطر داشته باشید، قارچ هایی مانند مالاسزیا به راحتی می توانند باعث ایجاد شوره و التهاب در پوست سر شوند به همین دلیل توصیه می شود موها را قبل از خواب خشک کنید . جالب است بدانید قارچ ها به طور طبیعی روی پوست سر وجود دارد، امکان وجود باکتری و قارچ ها روی بالش هم بسیار زیاد است. رطوبت بالش محلی برای رشد قارچ ها است و متاسفانه باعث تشدید آن روی پوست سر و بدن می شود . درمان کردن این قارچ ها بسیار سخت بوده و گاها تا چندین ماه درمان نمی شوند . روبالشی هایی که با موهای خیس، مرطوب شده می تواند باعث بروز انواع آکنه ، جوش صورت و عفونت های پوستی شود. بنابراین برای جلوگیری از این مشکلات پوستی از روبالشی های نخی استفاده کنید و یا موهای خود را قبل از خوابیدن خشک کنید .
تحریک پوست سر و صورت
شاید در بسیاری از مواقع مقصر اصلی خارش و التهابات پوست سر را شامپو هایی بدانید که در حمام استفاده می کنید ، اما ممکن است یکی از این عوارض ناخوشایند ناشی از خوابیدن با موهای خیس باشد. هنگامی که ما با موی خیس می خوابیم، محیط گرم و مرطوب به وجود آمده باعث افزایش رشد باکتری ها می شود، در نتیجه خارش سر ایجاد می شود .
سخن آخر
عوارض ناشی از خوابیدن با موی خیس ، شاید در ظاهر به خوبی بنظر نرسند ، اما باید بدانید بالش ها زمانی که خیس باشند ، مکان مناسبی برای رشد انواع باکتری ها و میکروب ها خواهند بود . این باکتری های مضر به موها و حتی پوست شما آسیب جدی وارد می کنند ، بنابراین سعی کنید تا جایی که امکان دارد از حمام کردن قبل از خواب بپرهیزید و یا بعد از دوش گرفتن موهای خود را کاملا خشک کنید . برای جلوگیری از تجمع باکتری ها روی بالش سعی کنید از بالش هایی با پارچه ساتن یا ابریشمی استفاده کنید و قبل از خواب حتما موهای خود را با استفاده از کلاه خواب یا کش مو ببندید .