خشکی پوست در فصل زمستان و پاییز به بیشترین حد خود می‌رسد و برای جلوگیری و رفع خشکی پوست دست، صورت و خشکی پوست بدن قبل از هر چیز بهتر است با علت و نشانه‌های آن آشنا شویم، سپس به دنبال راهکارهایی برای پیشگیری و درمان باشیم.
دلایل خشکی پوست در فصل سرما
با سردتر شدن هوا، دما و رطوبت به‌شدت افت می‌کند و این یعنی نوشیدن آب بیشتر و آبرسانی پوست از مهمترین مواردی است که برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل سرما باید انجام داد.
تاثیر تغییرات ناگهانی دما بر بافت پوست
پوست ما به ثبات هوا و دما عادت دارد و هرگونه شوک هوا و یا دمایی می‌تواند به بافت پوست آسیب بزند. اگر مدام بین هوای سرد و خشک بیرون و هوای گرم داخل خانه جابه‌جا می‌شوید و در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که دمای آن به‌طور ناگهانی تغییر می‌کند یا عادت دارید دست‌های خود را با آب داغ بشویید و دمای پوست شما نوسانات زیادی دارد، مطمئن باشید که پوست شما در معرض آسیب قرار دارد و ممکن است دچار التهاب، حساسیت و خشکی های نسبتا شدید شود، اما با داشتن یک روتین مراقبتی مناسب پوست می‌توانید از این مشکلات جلوگیری کنید.
ابتلا به انواع بیماری ها
برخی بیماری‌ها مانند دیابت، داروهای خاص، عوامل ژنتیکی یا کمبود مواد مغذی مانند ویتامین‌های گروه آ و ب باعث خشکی پوست می‌شوند.
لباس‌های زمستانی زبر و ضخیم
دلیل خشکی پوست می‌تواند لباس‌های ضخیم نیز باشد که شما برای در امان ماندن از هوای سرد به آن‌ها پناه می‌برید اما این لباس‌ها می‌توانند رطوبت پوست بدن را جذب کرده و باعث تحریک پوست و خشک شدن آن شوند. بهتر است لباس گرم دارای بافت نرم بپوشید و از تماس لباس بافتنی زنانه و یا لباس بافت مردانه ضخیم با پوست خود خودداری کنید.
انواع خشکی پوست و علائم آن
بیرونی‌ترین لایه پوست با نام اپیدرم شناخته می‌شود و هنگامی که این لایه در اثر باد سرد آسیب ببیند، خشکی پوست را به همراه خواهد داشت. نشانه و عوارض خشکی‌پوست در فصل سرما می‌تواند خود را به شکل یک یا چند علامت زیر نشان دهد:
پوسته پوسته شدن
خارش
سوزش
قرمزی
ترک های پوستی
ضخیم شدن بخشی از پوست
باید چه زمانی برای خشکی پوست به پزشک مراجعه کرد؟
پوست خشک و پوسته پوسته به خوبی به درمان های خانگی و فرمولاسیون ها و مواد موضعی بدون نسخه پزشک پاسخ می دهد. در صورت تداوم خشکی پوست علی‌رغم انجام اقدامات مناسب، مراجعه به دکتر پوست و مو توصیه می شود. هر وقت موارد زیر را تجربه کردید بهتر است به دنبال درمان پزشکی بروید:
قرمزی و شکننده شدن پوست
پوست با وجود درمان با روغن و نرم کننده ها مرطوب نمی شود.
پوسته پوسته شدن که به طور مداوم باعث خارش می‌شوند.
به دلیل خاراندن زیاد دچار زخم های باز می شوید.
روش درمان خشکی پوست بدن در زمستان
پوست بدن در پاییز و زمستان بیشتر از سایر فصل‌ها آسیب پذیر است. که با رعایت نکات زیر به راحتی می توانید به حفظ چربی ضروری زیر پوست و ایجاد رطوبت لازم برای شادابی پوست بدن خود کمک کنید. روش‌های درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان به شرح زیر است:
دوش آب داغ ممنوع
سرمای هوا و لذت استفاده از دوش آب داغ برای اغلب افراد اجتناب ناپذیر است، اما پیشنهاد می دهیم برای جلوگیری از پیری زودرس پوست، از دوش آب داغ استفاده نکنید. زیرا می تواند موجب از بین بردن چربی مطلوب زیر پوست و در نتیجه از دست دادن رطوبت لازم برای طراوت و شادابی پوست شود.
استفاده از شاور ژل بدن
بهترین جایگزین برای صابون و شامپو بدن های حاوی صابون، شاور ژل های رطوبت رسان هستند. این محصولات مراقبتی ظاهری شبیه به ژل دارند و شوینده هایی مناسب برای پوست بدن با خاصیت تقویت کننده و رطوبت رسانی عمیق برای پوست شما هستند.
استفاده از مرطوب کننده
استفاده از مرطوب کننده راه درمان خشکی پوست در زمستان به شمار می رود؛ بنابراین حتما بعد از حمام، پیش از خواب و صبح ها از کرم های مرطوب کننده و لوسیون های آبرسان بدن استفاده کنید. یکی از مرطوب کننده باکیفیت موجود در بازار مرطوب کننده و آبرسان سیمپل است.
اولین و مهمترین نکته قابل توجه در رابطه با این کرم مرطوب کننده و آبرسان سبک سیمپل بافت فوق العاده سبک و جذب بسیار سریع آن می باشد که نظر همگان را به خود جلب خواهد کرد. این آبرسان و مرطوب کننده با فرمولاسیون وگان خود تا 12 ساعت رطوبت پوست را به طور کامل تامین و همچنین حفظ خواهد کرد.
این مرطوب کننده و آبرسان سیمپل برای همه افراد با هرنوع پوستی قابل استفاده می باشد حتی برای کسانی که پوست حساسی دارند چرا که ترکیبات بسیار سالمی دارد و از هرگونه مواد مضر مانند رنگ مصنوعی ، عطر یا مواد شیمیایی خشنی که می توانند سبب آسیب و ایجاد حساسیت روی پوست شوند، عاری می باشد.
سیمپل به اندازه ای به جزئیات و حفظ محیط زیست اهمیت خواهد داد که بطری این محصول را کاملا از پلاستیک بازیافتی بهداشتی تهیه کرده و انواع تست های سلامت بر روی محصول انجام داده است تا اطمینان حاصل کند که یک محصول غیر کامدوژنیک در اختیار شما عزیزان قرار دهد.
در صورتی که تمایل به خرید این مرطوب کننده و آبرسان سیمپل را دارید می توانید روی این کلمه عکس کنید.
صابون، ضد تنظیم PH پوست
برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان مصرف صابون ها را حذف کنید، زیرا با از بین بردن تعادل و تنظیم PH پوست موجب اختلال و ایجاد خشکی در پوست بدن می شوند. حتی شامپوهای بدن حاوی ترکیبات صابونی ، باعث خشکی پوست می شوند.
استفاده از روغن های مرطوب کننده
روغن آرگان یکی از بهترین روغن های مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست بدن شما در زمستان است. علاوه بر آن می توانید از لوسیون هایی که حاوی روغن نارگیل یا روغن زیتون هستند نیز استفاده کنید. اگر لوسیون در دسترس شما نیست، می توانید از روغن نارگیل یا کمی روغن وازلین استفاده کنید.
چطور می توان از خشکی پوست خود جلوگیری کرد؟
به خاطر داشته باشید که در تمامی فصل‌ها و در طی شبانه روز باید پوست خود را به اندازه کافی مرطوب نگه دارید تا از کاهش چربی طبیعی پوست جلوگیری کنید. برخی اقدامات لازم که باید انجام دهید به شرح زیر است:
مرطوب کننده ها را به طور مرتب روی پوست بمالید، به خصوص در فصل زمستان.
از حمام کردن با آب داغ جدا خودداری کنید.
از مصرف صابون های لایه بردار خودداری کنید و به جای آن به سراغ محصولات پاک کننده ملایم و ارگانیک بروید.
در فصل زمستان پوست خود را بپوشانید، مخصوصا هنگام بیرون رفتن.
اگر مجبورید مکرراً پوست خود را در آب غوطه ور کنید، دست های خود را با دستکش های لاستیکی محافظت کنید.
خشکی پوست برای اکثر افراد در پاییز و زمستان طبیعی است و به راحتی با استفاده از مرطوب کننده ها قابل کنترل است. اگر خشکی پوست برای مدت طولانی بدون توجه به شرایط آب و هوایی ادامه داشته باشد، ممکن است علت اصلی خشکی پوست نشان دهنده امری جدی باشد. هنگامی که متوجه شدید پوست شما پوسته پوسته شده است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.