بیشتر افراد با روش های مراقبت از پوست صورت، دندان، مو و… آشنایی دارند ولی اطلاعاتی در مورد مراقبت از پوست دست را ندارد. بعد از پوست صورت مهمترین عضو بدن افراد دستان آنها است که باید توجه زیادی به آنها شود، ولی با وجود این هم، از دست ها کمتر از بقیه اعضای بدن مراقبت می شود.
دست ها عضوی از بدن هستند که شما بیشترین استفاده را از آنها می کنید. دست ها بیانگر خیلی چیزها مانند سن و سال افراد هستند، اگر پوست دستتان زیبا نباشند حتی ناخن های زیبا و لباس های زیبا نیز نمی توانند دست ها را زیبا کنند. ممکن است که دست ها به خاطر مراقبت نکردن درست، شست و شو و بودن در معرض آب و هوای نسبت به قسمت های دیگر بدن زودتر پیر شوند، اگر از دست ها به روش درست مراقبت نشوند ممکن است که آنها سن شما را بیشتر از سن واقعی تان نشان دهند.
پوست پشت دستانتان ظریف و نازک هستند و باید از آنها به خوبی مراقبت شود، در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست دستان را برایتان شرح دهیم.
راهکارهایی برای مراقبت از پوست دست
از دستکش استفاده کنید
قبل از انجام برخی کارها مانند تماس با مواد شیمیایی، آب و یا باغبانی کردن باید حتما از دستکش استفاده کنید. در زمستان زمانی که بیرون هستید حتما دستکش بپوشید زیرا هوای سرد باعث می شود که رطوبت دست ها از بین روند.
از مرطوب کننده استفاده کنید.
شست و شوی دست ها به خصوص در زمستان منجر به خشکی دست ها می شود، در نتیجه شما باید در طول روز حدود 3 تا 4 بار حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. برای استفاده روزانه بهتر است که لوسیونی مرطوب کننده سبک و بر پایه آب را انتخاب کنید. ولی برای استفاده شبانه بهتر است از یک کرم سنگین بر پایه روغن استفاده کنید تا زمانی که در خواب هستید پوست دستتان به خوبی آبرسانی شود و وقتی که از خواب بیدار می شوید پوست دستتان نرم و لطیف باشد.
اگر به خاطر کارهای خانه دستتان به طور مداوم با آب در تماس است میتوانید در شروع و پایان روز از یک مرطوب کننده قوی برای محافظت بیشتر از پوستتان استفاده کنید.
مراقبت از دست ها با ماساژ
بعد از اینکه از لوسیون دست استفاده کردید بهتر است که یک ماساژ سریع روی دستانتان داشته باشید، برای این کار باید از قسمت گوشتی نزدیک پایین انگشتان شروع کنید و سپس انگشتان را از پایین به بالا ماساژ دهید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
در معرض آفتاب بودن گذشته از اینکه میتواند پوست را آفتاب سوخته کند بلکه میتواند باعث به وجود آمدن لک و چروک نیز شود و به خاطر همین دستانتان زودتر پیر خواهند شد. در نتیجه باید قبل از بیرون رفتن و بودن در معرض نور آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید. سعی کنید تا همیشه یک ضد آفتاب تیوپی مسافرتی با خود به همراه داشته باشید تا در مواقع اضطراری از آن استفاده کنید.
دستانتان را لایه برداری کنید
برای این کار باید به آرامی دستانتان را با استفاده از شکر و یا نمک مالش دهید و بعد بشویید. بافت دانه دار نمک منجر به این می شود که سلول های مرده پوست از بین روند و گردش خون بهتر شود و طراوت و درخشش را به دستانتان می دهد. شما می توانید به جای اسکراب بدن از یک لایه بردار صورت برای لایه برداری پوست نازک دستانتان استفاده کنید.
مصرف ویتامین های ضروری برای مراقبت از دستان:
کمبود ویتامین ب در بدن باعث می شود تا سطح ناخن هایتان شیاردار شوند، به علاوه کمبود کلسیم نیز منجر به خشک و شکننده شدن ناخن هایتان می شود جوری که ناخن ها میتوانند به راحتی بشکنند. باید مطمئن شوید که غذایی که میخورید این ویتامین ها را دارد و اگر هنوز هم کمبود داشتید بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.
از ناخن هایتان مراقبت کنید
ناخن ها و کوتیکولشان به مراقبت زیادی نیاز دارند. برای اینکه کوتیکول های پوسته پوسته شده و خشکتان را ترمیم کنید و ناخن هایتان را تقویت کنید باید از روغن سبک مخصوص ناخن استفاده کنید تا بدون انجام هیچ کاشت و یا لاک زدنی همچنان زیبا به نظر رسند.
وقتی زیر دوش هستید و یا بعد از روغن زدن به ناخن هایتان، با استفاده از لیف کوتیکول ناخن هایتان را به سمت عقب فشار دهید و با انجام این کار دیگر لازم نیست که کوتیکول ناخن هایتان را ببرید.
دستانتان را بشویید
شستن دست ها نکته ای مهم برای مراقبت از دستانتان است، برای شست و شوی روزانه دست هایتان بهتر است که از آب ولرم استفاده کنید. آب خیلی سرد و آب خیلی گرم باعث آسیب دیدن پوستتان می شود. به این نکته توجه کنید که برای شستن دستانتان اصلا نباید از مایع ظرفشویی استفاده کنید زیرا بسیار قوی است و باعث می شود پوست دستتان به سرعت خشک شود.
اسکراب:
بهتر است که حداقل در طول یک هفته، یک بار دستانتان را با لایه بردار و یا اسکراب لایه برداری کنید تا پوست های مرده تان از بین روند. البته شما در خانه هم می توانید اسکراب دست را بسازید، برای این کار باید یک قاشق چای خوری روغن زیتون و همچنین یک قاشق چای خوری شکر دانه ریز را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس آب نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید، حالا اسکرابتان آماده است و می توانید از آن استفاده کنید.
سوهان کشیدن ناخن ها و کوتاه کردنشان:
برای سوهان کشیدن باید ناخن هایتان را فقط در یک جهت سوهان بکشید و نباید به صورت رفت و برگشتی باشد زیرا با این کار لایه های ناخن از یکدیگر جدا می شوند و در نتیجه امکان دارد که آب به این لایه ها نفوذ پیدا کند و در آخر باعث کنده شدن لایه هایی از ناخن می شود. ما به شما توصیه می کنیم که هر دو هفته یکبار ناخن هایتان را کوتاه کنید و یا هر وقت که زمانش فرا رسید آنها را کوتاه کنید.
از کوتیکول هایتان مراقبت کنید:
برای محافظت از دست هایتان بهتر است که از یک روغن و یا کرم کوتیکول با کیفیتی خوب استفاده کنید تا از خشکی و یا زمخت شدنشان جلوگیری شود. گذشته از این توصیه می شود که وقتی که از لوسیون و یا کرم برای دستتان استفاده می کنید آن را به ناخن و کوتیکولتان نیز بمالید. اگر به دنبال درمان و روشی خانگی هستید، می توانید دو بار در هفته شب ها چند قطره گلیسرین را بر روی دست هایتان بمالید و صبح با آب ولرم آن را بشویید. با انجام این روش صبح ها دست های نرم تری خواهید داشت.
چند روش طبیعی برای درمان خشکی پوست:
- یک قاشق چای خوری آب لیمو و سپس یک قاشق چای خوری گلیسرین را همراه با پنج قطره گلاب در بطری کوچکی بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید. حداقل 10 تا 15 دقیقه دست و ناخن هایتان را با این کوتیکول ماساژ دهید.
- گلیسرین را همراه با خیار مخلوط کنید و روی دستتان بمالید تا جلوه ای تازه به آنها بدهد.
- به علاوه میتوانید سفیده تخم مرغ را روی دستتان بمالید سفیده تخم مرغ مانند یک ماسک مناسب است و پوست پشت دستانتان را سفت تر میکند و در نتیجه مانع از به وجود آمدن چین و چروک روی دست می شود.
نکات گفته شده در بالا فقط چند دقیقه از وقت شما را میگیرد ولی با انجام آنها پوست دستانتان نرم و مقاوم و انعطاف پذیر تر خواهد شد و جوان و زیبا تر خواهند ماند.
