ریزش مو یک روند خیلی طبیعی است که در طول روز برای هر کسی اتفاق می‌افتد. ولی اگر ریزش موها به قدری زیاد باشد که فرد در مدت زمان خیلی کوتاهی تعداد زیادی از تارهای مویش را از دست دهد آنگاه این موضوع بسیار نگران کننده خواهد بود و فرد باید به دنبال راه حلی برای این مشکل باشد.
ریزش مو تا چه حدی طبیعی است ؟
وقتی که موهایتان را به طور کامل زیر دوش حمام می‌شویید موهایی که قبل‌تر از پوست سر جدا شده بودند و یا سست بوده‌اند بر روی زمین می‌ریزند. امکان دارد که تعدادشان زیاد به نظر برسد ولی شما احتمالاً شاهد یک ریزش موی طبیعی هستید. اگر فکر می‌کنید که ریزش موهایتان غیر عادی است مثلاً به شکل طاسی نقطه‌ای، کچلی و همچنین ریزش توده‌ای است حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
در طول یک روز ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است. ممکن است برای کسانی که موهای بلندی دارند این ریزش بیشتر به چشم آید. از آنجا که در پوست سر ۱۰۰۰۰۰ فولیکول و یا بیشتر وجود دارد از دست دادن تقریباً ۱۰۰ تار مو در طول روز مهم نیست و تفاوت خاصی در شکل و ظاهر موها به وجود نمی‌آورد.
آیا ریزش مو در خانم‌ها و آقایان به یک شکل است ؟
معمولا در آقایان ریزش مو خیلی بیشتر از خانم‌ها است و ۹۰ درصد از آقایان درجاتی از ریزش موی مردانه را دارند. این امر می‌تواند به مسائل هورمونی مربوط باشد و هم به عوامل ژنتیکی. ریزش مو در بین آقایان به طوری است که این امر از قسمت شقیقه‌ها شروع می‌شود و کم کم به سمت عقب می‌رود و حالتی مثلثی شکل را به خود می‌گیرد و در آخر موهای فرق سر کم پشت و نازک خواهند شد و حتی بعضی اوقات ممکن است که مردها به طاسی سر نیز دچار شوند. در ادامه ممکن است که هیچ تار مویی بر روی سرشان باقی نماید البته به جز قسمت‌هایی که حساس به هورمون مردانه نیستند مثل کناره‌های گوش و همچنین پشت سر.
از مهمترین و شایع‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌ها کمبود آهن است. اکثراً به خاطر خونریزی‌های ماهانه و داشتن رژیم‌های لاغری سختی که بعضی از خانم‌ها می‌گیرند، یا به کم خونی مبتلا می‌شوند و یا ذخیره آهن بدنشان کمبود پیدا می‌کند. یکی دیگر از دلایل شایع ریزش مو در خانم‌ها مانند آقایان دلایل ژنتیکی است.
ممکن است خانم‌ها نیز مثل آقایان دچار ریزش موی مردانه شوند ولی شیوه ریزش مو در خانم‌ها با آقایان فرق دارد. معمولا در بین خانم‌ها خط جلوی سر همچنان مانند خودش می‌ماند و تراکم موها در قسمت فرق و جلوی سر کم می‌شود و ممکن است وقتی که خانم‌ها فرق باز می‌کنند کف سرشان پیدا شود و موهایشان نازک شده باشد. بعضی اوقات این امر در خانم‌ها به قدری زیاد می‌شود که قسمت جلوی سرشان مثل آقایان خالی می‌شود، ولی اکثراً چیزی که در خانم‌ها دیده می‌شود کاهش تراکم موهای آنها است نه طاسی سر.
عوامل موثر در ریزش مو
- بالا رفتن سن
- عامل ارثی
- مشکلات تیروئیدی
- اختلال کندن موها
- کمبود تغذیه‌ای
- اضطراب و استرس داشتن
- استفاده از برخی داروها و روش‌های درمانی
- بودن در دوران بارداری و یا شیردهی
- واکنش‌های سیستم ایمنی بدن مثل بیماری لوپوس
- داشتن مدل موهایی که باعث کشیده شدن موها می‌شود
راه‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو
رژیم غذایی
اگر از مواد غذایی مورد نیاز به اندازه کافی در وعده‌های روزانه خودتان استفاده نمی‌کنید باید حتماً از پروتئین‌ها و میوه و سبزیجات، بیشتر از گذشته استفاده کنید. به هر دلیلی اگر رژیم غذایی‌تان پاسخگوی نیازهای روزانه‌تان به مواد مغذی و مورد نیازتان نباشد بهتر است که از قرص‌های پوست و مو و ناخن استفاده کنید و مواد معدنی مورد نیازتان را تامین کنید.
کنترل کردن استرس و اضطراب
اگر ریزش موی غیر طبیعی به خاطر قرار داشتن در شرایط استرس برایتان پیش آمده باشد دقیقاً بعد از برطرف شدن استرس دوباره رشد موهایتان شروع می‌شود.
درمان بیماری‌ها
بعضی اوقات ریزش مو به خاطر دلایل زمینه‌ای به وجود می‌آید و به بیماری خاص و یا استفاده از بعضی از داروها مرتبط است. اگر ریزش نداشته‌اید و حالا به صورت ناگهانی دچار ریزش مو شده‌اید باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
محصولات ضد ریزش مو
شما می‌توانید از محصولات ضد ریزش مو مثل شامپو نیز استفاده کنید. همچنین برای درمان ریزش مو از روش‌های دیگر مثل مزوتراپی و یا لیزرتراپی نیز می‌توانید استفاده کنید. در مزوتراپی برای توقف ریزش مو و تحریک مجدد رشد موها ترکیبی از مواد گوناگونی مانند هورمون‌ها، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و همچنین عصاره‌های گیاهی را به پوست سر تزریق می‌کنند. به علاوه در لیزرتراپی نیز از لیزرهایی با سطح انرژی نوری و جریان کمی استفاده می‌کنند تا ریزش مو قطع شود.
یا اینکه می توانید از شامپو ضد ریزش بیوکسین استفاده کنید. این شامپو حاوی عصاره های گیاهی، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مواد در ساختار خود می باشد و می تواند موهای شما را تقویت کند و علاوه بر این به تغذیه پوست سر شما کمک خواهد کرد و علاوه بر این موارد سبب جلوگیری ریزش موی سر خواهد شد.
یکی دیگر از ویژگی های این محصول این می باشد که فاقد مواد شیمیایی مانند پارابن و فتالات می باشد که می توانید با خیال راحت از آن برای تقویت و جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده نمایید.
در صورتی که تمایل به خرید این شامپو را دارید می توانید روی این عکس کلیک کنید.
یکی دیگر از دلایل اصلی از دست دادن موهام انجام روش‌های ناسالم مانند شستشوی زیاد از حد، انجام دکلره، برس کشیدن و حالت دادن به موها به وسیله ابزار حرارتی مانند سشوار و اتو مو است. وقتی که فولیکول موی شما به خاطر استفاده از یک روش درمانی و یا زیبایی، کشیده شود و یا شکافته شود ساختار کلی آن ضعیف خواهد شد و بقای آن به خطر می‌افتد.
ریزش موها تا وقتی که علت اصلی آن برطرف نشود دست از سرتان برنمی‌دارد. مثلاً کسانی که تحت شیمی درمانی و یا پرتو درمانی هستند موهای زیادی را از دست می‌دهد ولی درست بعد از اینکه درمانشان متوقف شود موهای آنها دوباره شروع به رشد می‌کند. اگر فکر می‌کنید که وضعیتی که در آن قرار دارید ریزش موی طبیعی نیست، و یک مسئله خاصی موجب ریزش موهایتان شده است حتماً باید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید.
بقیه دلایل ریزش مو ممکن است که به درمان نیاز داشته باشند. خیلی از افرادی که کاهش موی ارثی دارند بدون پیدا کردن راه درمانی برای آن همچنان موهای زیادی را از دست می‌دهند، خانمی که ژن‌های ریزش مو را به ارث می‌برد امکان دارد که با گذشت زمان متوجه نازک شدن تار موهایشان شوند. مردانی که به کاهش موی ارثی مبتلا شده‌اند اکثراً یک خط رویش موی به عقب کشیده شده و طاسی منطقه‌ای دارند که از وسط سر شروع می‌شود.
چطور می‌توانیم متوجه شویم که ریزش موی شدید داریم یا طبیعی؟
شما می‌توانید با انجام آزمایش ساده‌ای در خانه جواب این سوالتان را بیابید، با یک قسمت کوچک از موهای تمیز و خشکتان شروع کنید و انگشتتان را از لابه لای آن عبور دهید و به محض اینکه به انتهای تار موها رسیدید آن را به آرامی بکشید. اگر بعد از هر بار کشیدن آن بیشتر از دو یا سه تار مو در دستتان باقی بماند ممکن است که به تلوژن و یا آناژن افلوویوم دچار شده باشید. اگر موهای بیشتری در این آزمایش از پوست سرتان جدا شود برای رفع این مشکل باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.