نحوه صحیح مسواک زدن

اگر برای یکبار از دوستان خود در مورد نحوه مسواک زدن سوال کرده باشید، قطعاً می گویند که که مسواک زدن کار بسیار راحتی است و آن را از دوران کودکی یاد گرفته اند. در واقع مسواک زدن ممکن است در نگاه اول بسیار ساده به نظر برسد، اما اگر با نحوه صحیح مسواک زدن آشنا نباشید، این امکان وجود دارد که به دندان هایتان آسیب بزنید یا نتوانید دندان هایتان را به خوبی مسواک کنید. همانطور که مسواک زدن برای بهداشت دهان و دندان ما بسیار مهم است، انتخاب یک مسواک مناسب و استاندارد نیز حائز اهمیت است. در ادامه مطلب شما را با نحوه درست مسواک زدن آشنا خواهیم کرد.

انتخاب مسواک مناسب و استاندارد

همانطور که در مطلب بالا گفتیم، مسواک زدن یکی از مهمترین برنامه های روزانه رعایت بهداشت دهان و دندان است. قبل از اینکه بخواهیم نحوه درست مسواک زدن را یاد بگیرید، بهتر است در انتخاب مسواک خود دقت کافی داشته باشید. انتخاب یک مسواک استاندارد می تواند سلامتی دندان هایتان را در حین مسواک زدن حفظ کند. در واقع بهترین مسواک، مسواکی است که اندازه قسمت سر آن طوری باشد که اجازه دسترسی راحت و آسان را به تمامی سطوح دندان‌هایتان می‌دهد. برای بزرگسالان بهتر است از مسواک هایی که سر آن حدوداً 1 سانتی متر و با عرض 2.5 سانتی متر طول داشته باشد، بهترین گزینه برای استفاده است.

در ابتدا سعی کنید مسواکی را برای خود انتخاب کنید که برس آن دارای لبه یا نوک‌های تیز و یا دندانه‌دار نداشته باشد که به دهان آسیب وارد می کنند. همچنین دسته مسواک باید مقاومت کافی در برابر ضربه را داشته باشد و به همین دلیل باید کمپانی تولید کننده آن قبل از عرضه مسواک برند خود، آن را به خوبی تست کرده باشد. یکی دیگر از مواردی که در مسواک با کیفیت باید وجود داشته باشد، کیفیت موهای برس است. موهای برس باید استاندارد باشد و در هنگام استفاده نریزد.

برای خرید مسواک با کیفیت و اورجینال با برند معتبر، می توانید از فروشگاه اینترنتی پاپیون مارکت اقدام به خرید نمایید. اگر مسواک برقی را به مسواک های معمولی ترجیخ می دهید، باید بدانید این نوع مسوام باید مجوز ایمنی داشته باشد و شکل و اندازه برس مسواک باید به گونه ای باشد که به راحتی وارد دهان شود و به تمامی دندان ها که دسترسی به آن سخت است، امکان دسترسی داشته باشد.

داشتن دندان های سفید با مسواک زدن

داشتن دندان های سالم و سفید می تواند آرزوی همه ما باشد که با مسواک زدن صحیح به واقعیت می پیوندد. در واقع دندان های مرواریدی، ردیف و درخشان از مهمترین نشانه های دندان های سالم است که اگر بتوانید نحوه صحیح مسواک را یاد بگیرید، قطعا می توانید دندان های درخشان و سالم داشته باشید.

در نگاه اول شاید مسواک زدن کار چندان دشواری به نظرتان نیاید، اما باید بدانید بسیاری از ما طریقه صحیح این کار مهم را به درستی انجام نمی دهیم. تحقیقات اخیر پزشکان نشان می دهد که عدم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان می تواند با انواع بیماری های قلبی همراه باشد و باعث کاهش طول عمر نیز خواهد شد؛ بنابراین پزشکان توصیه می کنند که اهمیت مسواک زدن صحیح و منظم به صورت روزانه دندان‌ های خود را فراموش نکنید. در ادامه با نحوه درست مسواک زدن دندان بیشتر آشنا خواهید شد.