آیا در شب هم باید از ضد آفتاب زد ؟

شاید بسیاری از ما پس از شنیدن اسم ضد آفتاب احساس کنیم که باید حتما زمانی که در معرض نور خورشید قرار گرفته ایم، باید از آن استفاده کنیم. هر چند وجود ضد آفتاب در هوای ابری هم ضروری است، اما آیا در شب هم باید از ضد آفتاب زد ؟ شاید استفاده از کرم ضد آفتاب در شب کمی غیر منطقی به نظر برسد، اما باید بدانید استفاده از ضدآفتاب در شب و تا قبل از رفتن به رختخواب ضروری است.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از ضدآفتاب در هنگام شب نه تنها برای حفظ سلامت پوست مفید است، بلکه برای پیشگیری از سرطان نیز موثر عمل می کند. چرا باید از کرم ضدآفتاب در شب استفاده کنیم؟ چرا اغلب پزشکان متخخص پوست و مو به ما تاکید می کنند که تا قبل از رفتن به رختخواب از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ در ادامه مطلب به بهترین روش استفاده از ضدآفتاب در شب می پردازیم.

چرا باید از کرم ضد آفتاب در شب استفاده کنیم؟

اگر برای یکبار از ضدآفتاب استفاده کرده باشید، قطعا با خواص آن برای سلامتی پوست آگاه هستید. ضدآفتاب در واقع یک محصول محافظت کننده پوست است و با ایجاد یک لایه ی محافظتی مانع از نفوذ اشعه به داخل پوست خواهد شد. پزشکان اغلب استفاده از ضدآفتاب را در تمامی طول روز توصیه می کنند.

ترکیبات ضدآفتاب به گونه ای است که تنها جذب لایه ی خارجی پوست می شود و با ایجاد یک لایه ی محافظتی مانع از تاثیرات مخرب نور خورشید بر روی پوست خواهد شد. اما یکی دیگر از سوالاتی که ممکن است برایتان پیش آمده باشد این است که چرا باید از کرم ضد آفتاب در طول ساعات اولیه ی شب استفاده کنیم؟ بهترین نحوه استفاده از ضد آفتاب در شب چگونه است؟ در ادامه مطلب به جواب سوالات طرح شده می پردازیم.

قطعاً تنها کاربرد کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر تشعشعات نور آفتاب نیست، بلکه ضد آفتاب از پوست شما در برابر پیری زودرس و انواع لک های تیره نیز محافظت می کند. باید بدانید اشعه ها در هنگام شب نیز وجود دارند و می توانند تاثیرات خود را بر روی پوست بگذارند. تلویزیون، نور چراغ، صفحه گوشی و سایر نورهای آبی می توانند تاثیراتی برابر با اشعه های نور خورشید داشته باشند. همچنین از طرفی دیگر اشعه یو وی که در طول روز جذب پوست می شوند، در طول ساعت های اولیه شب شروع به فعالیت می کنند و باعث اختلال در ژنتیک می شوند.

یکی از مزایایی که ضدآفتاب دارد این است که اشعه ها را به خود جذب می کند و مانع از جذب آنها به داخل پوست خواهد شد. ترکیبات مثل ویتامین E در برخی از ضد آفتاب ها باعث کند شدن فعالیت تشکیل حلقه می شود و تغییرات را به کل متوقف می سازد. البته باید بدانید این موضوع تنها زمانی رخ می دهد که ضدآفتاب به درستی روی صورت قرار گیرد. در صورتی که تمایل به خرید ضد آفتاب دارید می توانید روی این کلمه کلیک کنید یا اینکه به صفحه آن مراجعه نماید.

چرا با کرم ضد آفتاب به رختخواب نرویم؟

همانطور که گفتیم، استفاده از ضدآفتاب تنها برای ساعت های اولیه شب بوده و ضروری است قبل از رفتن به رختخواب آن را از روی صورت پاک کنید. یکی از اصلی ترین دلایل پاک کردن ضدآفتاب قبل از رفتن به رختخواب این است که کرم ضدآفتاب لایه ی سطح پوست را می پوشاند و ممکن است منافذ پوست را هم پر کند.

ترکیبات ضدآفتاب حاوی ذرات نسبتاً سنگین است و این ذرات منافذ را پر می کنند و در نتیجه اکسیژن رسانی به پوست در طول شب امکان پذیر نخواهد بود. از دیگر دلایل پاک کردن کرم ضدآفتاب قبل از خوابیدن، از دست رفتن رطوبت پوست است. همه ما می دانیم در طول شب پوست به رطوبت بیشتری نیاز دارد و بنابراین بهتر است، کرم آبرسان یا مرطوب کننده جایگزین ضدآفتاب شود. در ادامه مطلب به بهترین نحوه استفاده از ضد آفتاب در شب را بررسی می کنیم.

بهترین نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب در شب!

از وقتی که خورشید غروب می کند و تا زمانی که می خواهیم بخوابیم، استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است. باید بدانید در ساعت اولیه شب و در همان ابتدای غروب خورشید معمولا جذب اشعه‌های مضر در پوست آغاز می‌شود. نحوه استفاده از ضدآفتاب در هنگام شب بسیار مهم است و باید نکاتی را که به شما معرفی می کنیم را به خوبی رعایت کنید تا بتوانید جوانی پوست خود را همیشگی کنید.

1. در ابتدا قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب توصیه می شود پوست خود را از هرگونه چربی و آلودگی ها پاکسازی کنید. برای شستشوی صورت می توانید از ژل شستشو کمک بگیرید و یا می توانید از تونر برای پاکسازی صورت کمک بگیرید. مقداری از محلول تونر را روی پد آرایش پاک کن بریزد و سپس پد را به آرامی روی پوست خود بکشید. اگر تمایل به خرید تونر و پد آرایش پاک کن دارید می توانید روی این کلمات کلیک کنید یا اینکه به صفحه آنها مراجعه نماید.
2. به اندازه دو نیم بند انگشت از کرم ضد آفتاب خود را بردارید و روی پوستتان بزنید. ضدآفتاب را باید طوری روی صورت بمالید که کل صورت را پوشش دهد.
3. اگر پوست شما چرب و مستعد جوش و آکنه است، توصیه می کنیم از کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.
4. همچنین اگر پوست شما خشک و حساس است، بهتر است از ضدآفتاب مخصوص پوست خشک استفاده نمایید.
5. سعی کنید هر 2 ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تمدید کند و قبل از تمدید در ابتدا ضدآفتاب قدیمی خود را با استفاده از تونر از روی صورت پاکسازی نمایید.
6. قبل از رفتن به رختخواب، ضد آفتاب خود را پاک کنید و از کرم ضد چروک شب یا انواع کرم شب برای بازسازی و جوانسازی سلول های پوست خود کمک بگیرید.