تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که چرا پوست بعضی از افراد خیلی زود پیر می شود؟ یا اغلب افراد پوستی بسیار جوان تر از سن شان دارند؟ اگر تجربه زندگی در شهرهای بزرگ مانند تهران را داشته باشید، قطعا به خوبی مفهوم آلودگی هوا را درک می کنید . طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده ، میزان تاثیر آلودگی هوا با تاثیر مخرب اشعه فرابنفش نور خورشید بر روی پوست برابری دارد و به یک اندازه روی پوست تاثیرات مخرب می گذارند . باید بدانید ذرات هوای آلوده که وارد ریه‌ها می‌شود ، معمولا دارای عناصر مخربی همچون گوگرد، هیدروکربن، سرب و سایر ذرات زیان آور معلق در هوا است . در این مقاله پاپیون سعی داریم بیشتر در مورد تاثیر آلودگی های هوا بر روی پوست صحبت خواهیم کرد .
مطالعات اخیر نشان می‌دهند آلودگی هوا مانند اشعه های ماورابنفش آفتاب به پوست ما به شدت آسیب می زند. آلاینده‌های مخربی که در هوا وجود دارد ، باعث مشکلات همچون آلرژی ، پیری زودرس پوست ، آکنه ، سرطان پوست ، تیره شدن پوست و آسیب‌های دیگر می‌شوند. آلودگی هوا سد طبیعی و محافظ پوست را از بین می برد و تولید کلاژن سازی را مختل خواهد کرد. قطعا از بین رفتن کلاژن سازی در پوست با چروک شدن پوست همراه است . پزشکان آلمانی در تحقیقی طولانی که چندین سال طول کشیده ، تاثیر آلودگی های هوا بر روی پوست و مو افراد مختلف را مورد بررسی قرار داده اند. یکی از مهمترین یافته های حاصل از این تحقیق نشان داده است ، افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند ، لک و چروک پوست این افراد نسبت به سایر افراد دیگر بیشتر است .
آیا آلودگی هوا یکی از مشکلات اصلی پوست است ؟
باید بدانید اندازه آلاینده‌های هوا 10 برابر از منافذ عمیق پوست کوچکترند و به همین دلیل به سرعت در داخل منافذ جا خوش می کنند . ذرات آلودگی زمانی که به لایه های عمیق منافذ نفوذ می کنند نه تنها باعث پژمردگی پوست ، بلکه باعث چین و چروک نیز خواهند شد . زمانی که منافذ بسته باشد ، اکسیژن رسانی به پوست به درستی انجام نمی پذیرد ، در نتیجه مشکلاتی همچون جوش و آکنه نیز روی صورت پدیدار می شود . همچنین این آلاینده‌ها بعد از نفوذ به پوست، سلول های آن را خشک و ملتهب می کنند و بافت پوست شل می شود .
جالب است به این نکته هم توجه داشته باشید که پوست ما برای مقابله با تاثیرات مخرب آلودگی هوا ، سازوکار دفاعی دارد و با ترشح چربی، یک لایه ی محافظ در برابر آن می سازد. اما، زمانی که میزان آلودگی بسیار زیاد باشد ممکن است این لایه محافظتی هم کارساز نباشد . خوشبختانه راه های بسیار ساده ای وجود دارد که می توانید به راحتی از تاثیر آلودگی های هوا بر روی پوست و مو جلوگیری کنید . در ادامه مقاله روش های محافظت از پوست در برابر آلاینده‌های هوا را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید از پوست خود در برابر عوارض آلودگی هوا جلوگیری کنید و پوست زیبا و شاداب داشته باشید .
روش های محافظت از پوست در برابر آلودگی های هوا
از تونر استفاده کنید .
یکی از بهترین روش ها برای پاکسازی پوست از ذرات آلودگی هوا ، استفاده از تونر است . در واقع هوای آلوده، باعث اسیدی شدن پوست می شود ، در نتیجه پوست با عوارضی همچون خشکی، قرمزی و کشیدگی همراه خواهد بود. لازم است بدانید که تونر یک محصول فوق العاده قوی است که تمامی ذرات آلودگی و باقی مانده مواد آرایشی را از داخل منافذ عمیق پوست پاکسازی می کند . یکی از اصلی ترین راه‌ها برای متعادل کردن اسیدیته (pH) پوست استفاده از تونر مناسب پوست شما است. کافی است یک بار در روز از این محصول بی نظیر استفاده کنید تا از پاکسازی و شادابی پوست خود مطمئن شوید. برای استفاده از تونر بهتر است از پد آرایش پاک کن کمک بگیرید .
استفاده از کرم ضد آفتاب
تاکید می کنیم که استفاده از کرم ضدآفتاب را در طول روز فراموش نکنید و هرچقدر بر اهمیت این نکته اشاره کنیم، باز هم کم است. کرم ضدآفتاب یکی از محصولات مراقبتی پوست است که اگر از این محصول استفاده نکنید ، دچار پیری زودرس پوست خواهید شد . اشعه های فرابنفش آفتاب نه تنها به پوست آسیب می رسانند، بلکه تاثیرات آلودگی هوا بر پوست را تشدید می کنند. ضد آفتاب علاوه بر اشعه های مضر، از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و آلودگی هوا محافظت می کند.
رطوبت رسانی پوست
همه ما می دانیم که رادیکال‌های آزاد معلق در هوا باعث آسیب رساندن به بافت پوست می شود . کرم مرطوب کننده با فرمولاسیونی که دارد از پوست شما در برابر هوای آلوده محافظت کرده و مانع از خشکی پوست خواهد شد . یک کرم مرطوب کننده با کیفیت، هم رطوبت پوست را به خوبی تأمین می کند و با تشکیل یک لایه محافظتی بر سطح پوست از نفوذ رادیکال‌های آزاد و سایر آلاینده‌ها جلوگیری خواهد کرد.
مصرف ویتامین C
ویتامین سی و محصولات مراقبتی که حاوی ویتامین سی هستند ، یکی از بهترین ماده ها برای مقابله با رادیکال‌های آزاد است. مواد غذایی حاوی Vitamin C آسیب آلاینده‌ها را به طور قابل توجهی کم خواهد کرد. اگر در رژیم غذایی شما بهاندازه کافی ویتامین C وجود نداشته باشد، می توانید از مکمل‌های آن استفاده کنید. استفاده از سرم اسکوربیک اسید ویتامین سی 8%+ آلفا آربوتین 2% اوردینری ، می تواند تاثیر آلودگی هوا بر پوست را کاهش دهد. این محصول لایه بردار، روشن کننده پوست و رطوبت رسان است و از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست هم جلوگیری می‌کند.
پوست را لایه برداری کنید
یکی از بهترین و مهمترین راه های جلوگیری از خشکی و عوارض آلودگی ، استفاده از روش های لایه برداری پوست است . یکی از بهترین محصولات برای لایه برداری پوست می توان به اسکراب صورت اشاره کرد . ضروری است که هفته ای دوبار پوست خود را با استفاده از اسکراب لایه برداری کنید و پس از لایه برداری ، پوستی شاداب و درخشان خواهید داشت .
به مقدار کافی آب بنوشید
شاید کمتر افراد از این موضوع اطلاع داشته باشند ، اما مصرف 8 لیوان آب در روز نه تنها به حفظ سلامتی و شادبی پوست کمک می کند ، بلکه باعث تقویت استقامت مو و پرپشت شدن موها خواهد شد . تحقیقات انجام شده نشان می دهند، افرادی که در طول روز به مقدار کافی آب مصرف می کنند دارای پوستی صاف و موهای درخشان و پرپشت هستند .
