شاید در مورد در مورد ترکیباتی که فواید زیادی برای پوستتان دارند، زیاد شنیده باشید. رتینول ها، انواع ویتامین، آنتی اکسیدانها و ترکیبات دیگر که می توانند برای پوست مفید باشند. اما امکان دارد کمتر اسم نیاسینامید شنیده باشید. نیاسینامید یکی از مفیدترین و البته ناشناخته ترین ترکیبات در دنیای زیبایی به حساب می آید . این ماده فواید زیادی برای پوست دارد و امروزه شرکت ها در محصولات خود از این ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنند.
در این مطلب قصد داریم به فواید نیاسینامید برای پوست بپردازیم و این ماده را مورد بررسی قرار دهیم .
نیاسینامید چیست ؟ | یک ماده مفید برای پوست و بدن
نیاسینامید (niacinamide) نوعی ویتامین B3 به حساب می آید که در واقع ویتامین B3 به دو گروه نیاسین (Niacin) یا نیکوتینیک اسید و نیاسینامید یا نیکوتینامید (Nicotinamide) تقسیم خواهد شد.
نیاسین ترکیبی می باشد که بدن برای تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. در واقع این ماده در بسیاری از غذاهایی که میل می کنیم، موجود است. از فواید نیاسین در بدن می توان به کاهش کلسترول خون، کاهش دردهای آرتروز و همچنین بهبود سیستم عصبی و گوارشی اشاره نمود.
نیاسینامید نوع فعال نیاسین به حساب می آید که این ماده محلول در آب می باشد و در اغلب از محصولات مراقبت از پوست که بر پایه آب می باشند، پیدا خواهد شد. بر خلاف ترکیبات اسیدی مثل آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها، ویتامین سی و رتینول که ماهیتی اسیدی دارند ، نیاسینامید ماهیتی غیر اسیدی دارد، زیرا این ماده توسط بدنمان تولید خواهد شد. بنابراین پوست نیز به آن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد.
فواید نیاسینامید برای پوست
همانطور که در بالا اشاره کردیم این ماده در بسیاری از محصولات مراقبتی وجود دارد . اما سوالی که پیش می آید این است که نیاسینامید چه فواید برای پوست صورت دارد ؟ در کل نیاسینامید می تواند برای کم کردن تحریک پوست و همچنین بهبود توازن آن بسیار مفید باشد. البته یک انتخاب مناسب برای همه پوست ها به خصوص پوست های مستعد جوش و آکنه به حساب می آید. در ادامه بهتر با فواید این ماده آشنا خواهیم شد، پس با ما همراه باشید.
کاهش التهاب پوست
یکی از مهمترین تاثیرات سرم نیاسینامید ضدالتهابی آن است. نیاسینامید می تواند قرمزی و لکه پوستی را کاهش دهد و باعث کم شدن التهاب خواهد شد. به‌همین علت به کاهش اگزما، آکنه و سایر بیماری‌های التهابی کمک خواهد کرد.
درمان جوش و آکنه
این ماده برای درمان آکنه ، خصوصا اشکال التهابی همانند پاپول و جوش‌ها، مفید می باشد. در صورت استفاده درست از سرم نیاسینامید، با گذشت زمان ضایعات پوست کمتر و بافت آن بهبود خواهد یافت.
تنظیم ترشح چربی پوست
نیاسینامید می تواند به تنظیم و تثبیت ترشح چربی پوست کمک خواهد کرد. بنابراین سرم حاوی نیاسینامید جلوی افزایش بیش ازحد سبوم را خواهد گرفت و نقش مفیدتری در بهبود جوش و آکنه در پوست چرب ایفا خواهد کرد.
کاهش خطوط ریز و چین و چروک
خطوط ریز و چین و چروک، نشانه پیری و همچنین آسیب‌های ناشی از نور خورشید می باشند. این نشانه های پوستی معمولاً در اثر استرس اکسیداتیو و التهاب به وجود می آیند. مصرف موضعی نیاسینامید امکان دارد خواص ضدپیری داشته باشد، چون ویژگی های آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی این ماده می توانند به بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک کمک کنند.
محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب
منابع آسیب محیطی مثل پرتو فرابنفش (UV) و آلودگی با تولید ترکیباتی به اسم گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) به پوست آسیب وارد می کنند. پوست به طور طبیعی دارای بعضی عملکرد های آنتی اکسیدانی می باشد که به واسطه آنها می‌تواند از خود در برابر عوارض ناشی از پرتوهای آسیب‌رسان خورشید مراقبت کند، ولی مصرف نیاسینامید موضعی می‌تواند محافظت بیشتری برای پوست به وجود بیاورد و در پیشگیری از تشکیل گونه‌های فعال اکسیژن به آن کمک کند. همچنین، نیاسین آمید می‌تواند به پوست در برابر با آسیب DNA که در اثر پرتو فرابنفش خورشید به وجود می آید، کمک رسان باشد.
صاف کردن و کاهش ظاهر منافذ پوست
با اینکه نمی توان اندازه واقعی منافذ پوست را کاهش داد اما با مصرف نیاسینامید، پوست تمیز تر و هموار تر می شود و چربی های داخل این منافذ از بین خواهند رفت. در نهایت می تواند به کوچکتر شدن ظاهر این منافذ منجر شود.
از دیگر فواید نیاسینامید می توان به موارد زیر اشاره کرد .
کاهش اثرات استرس اکسیداتیو به پوست
تقویت لایه محافظت پوست
و غیره
عوارض جانبی مصرف نیاسینامید پیست ؟
بیشتر مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف نیاسینامید بی‌خطر است. با این وجود، بروز عوارض جانبی حتی با اشکال موضعی این ویتامین، امکان پذیر است. شایع‌ترین عوارض جانبی موضعی، کم بوده و شامل سوزش، خارش، قرمزی و تحریک پوستی می باشد.
احتمال اینکه افراد دارای زمینه آلرژی در صورت مصرف نیاسینامید دچار واکنش آلرژیک شوند، زیاد می باشد. دلیل این پاسخ، توانایی نیاسینامید برای تحریک ترشح هیستامین در بدن است. با انجام آزمایش حساسیت پوستی یا همان تست پچ می توانید از واکنش های آلرژیک گسترده و حساسیت به محصول جلوگیری کنید.
