کرم ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست می باشد که هر یک از ما هر روز و حتی در روزهای ابری باید آن را مورد استفاده قرار دهیم. اشعه های فرابنفش نور خورشید نوع A و نوع B که با UVA و UVB نشان داده می شوند، تاثیرات زیانبار زیادی روی پوست دارند که از مهم ترین آنها می‌توان به انواع سرطان پوست اشاره نمود .
ضدآفتاب‌ها نقش بسیار حیاتی در جلوگیری از آسیب‌های وارده از نور خورشید بر پوست دارند. با این حال، اگر ضدآفتابی که خریداری می کنید ویژگی‌های استاندارد یک کرم ضد آفتاب را در ترکیبات خود نداشته باشد مفید واقع نمی گردد . از این رو در انتخاب ضدآفتاب باید دقت کافی را داشته باشید. در این مطلب ویژگی‌های یک ضدآفتاب خوب را خواهید خواند :
ضدآفتاب باید دارای SPF مناسبی باشد
SPF به معنای فاکتور محافظت از پوست در برابر پرتوی فرابنفش نوع B نور خورشید (UVB) می باشد. عدد SPF نشان می‌دهد که با استفاده از این ضدآفتاب تا چه مدتی قادر هستیم در آفتاب بمانیم بدون اینکه پوست مان آفتاب سوخته گردد. برای مثال، اگر فرض کنیم که ۱۰ دقیقه به طول می انجامد تا پوست‌مان در حالت عادی در معرض نور خورشید آفتاب سوخته گردد، با استفاده از ضدآفتابی که دارای SPF 15 باشد می‌توانیم ۱۵۰ دقیقه یعنی دو ساعت و نیم زیر نور آفتاب دوام بیاوریم. (۱۰×۱۵ = ۱۵۰) پس از آن ضدآفتاب را باید تجدید نماییم.
برای بسیاری از افراد ضدآفتاب با SPF 15 مناسب می باشد. اما افرادی که از پوست بسیار روشنی بهره می برند، در خانواده‌شان سابقهٔ ابتلا به سرطان پوست وجود داشته یا به بیماری‌هایی مانند لوپوس که پوست را دربرابر نور خورشید حساس‌تر می کند مبتلا می باشند، باید از SPF 30 و بالاتر استفاده نمایند.
نکتهٔ مهمی که درباره عدد SPF موجود می باشد این است که هر چه این عدد بالاتر برود به معنای بهتر بودن ضدآفتاب نمی باشد. یعنی برخلاف چیزی که به طور کلی تصور می شود، قدرت محافظتی SPF 30 دو برابر قدرت محافظتی SPF 15 نمی باشد. اگر SPF 15 می‌تواند ۹۳٪ از پرتو UVB را دفع نماید، SPF 30 قادر است ۹۷٪ از پرتو UVB را دفع نماید. این نشان می‌دهد که تفاوت بین آنها جزئی می باشد. واقعا ضرورت چندانی ندارد که SPF بیشتر از ۵۰ و ۶۰ را خریداری نمایید.
ضدآفتاب باید در برابر طیف وسیعی از پرتوهای فرابنفش از پوست محافظت کند
تا همین یکی دو سال پیش، عدد SPF را مبنای انتخاب یک ضدآفتاب خوب در نظر می گرفتند. اما مطالعات و تحقیقات انجام‌شده نشان دادند که SPF فقط جهت محافظت از پوست در برابر UVB می باشد و نمی‌تواند مانع رسیدن پرتو UVA به پوست گردد. پرتو UVA یکی از انواع پرتوهای فرابنفش می باشد که از طریق نور خورشید به پوست وارد می شود و برخلاف پرتو UVB، حتی از شیشه‌های منزل هم عبور می نماید. هرچه به مدت طولانی تری در برابر نور خورشید قرار بگیریم UVA بیشتری وارد پوست‌مان می گردد. این امر احتمال آسیب دیدن DNA سلول‌های پوست، هایپرپیگمنتیشن، چین‌وچروک، کاهش خاصیت کشسانی پوست و ابتلا به انواع سرطان پوست از جمله خطرناک‌ترین آنها یعنی ملانوما را بیشتر می کند.
یک ضدآفتاب خوب باید از پوست در برابر طیف وسیعی از پرتوهای فرابنفش محافظت به عمل می آورد.
اما چطور بفهمیم ضدآفتابی که می‌خریم این ویژگی‌ها را در بر دارد؟
کافی است علاوه بر SPF به ترکیبات موجود در ضدآفتاب که روی برچسب آن ذکر شده دقت نمایید. به عنوان مثال، ضدآفتابی که از پوست دربرابر پرتو UVA محافظت به عمل می آورد باید یکی از ترکیبات زیر را دارا باشد:
- سالیسو بنزن
- دی‌اکسید تیتانیوم
- آووبنزن
- اکسی بنزن (یا بنزوفنون)
- زینک اکساید
- دی‌اکسی بنزن
- اکامسول
به‌همین‌ترتیب ضدآفتابی که از پوست دربرابر UVB محافظت به عمل می آورد باید یکی از ترکیبات زیر را داشته باشد:
- اوکتینوکسات
- دی‌اوکسی بنزن
- اکتی سالات
- زینک اکساید
- دی‌اکسید تیتانیوم
- ترولامین سالیسیلات
- هوموسالات
- اُکسی بنزن
- سینوکسات
نکتهٔ مهم: یکی از مهم‌ترین نکاتی که در هنگام خرید باید به آن توجه زیادی کنیم این است که فهرست ترکیبات فوق امکان دارد در هر ضدآفتابی نوشته شده باشند و اصلا هم در آن وجود نداسته باشد. به همین دلیل بسیار حائز اهمیت است که از برندهای شناخته‌شده و سایت‌ها و فروشگاه‌های معتبر خریداری نمایید.
ضدآفتاب باید حاوی آنتی‌اکسیدان باشد
نور خورشید با مقادیر بسیار زیادی از رادیکال‌های آزاد که DNA سلول‌های پوست را تخریب می‌کنند به پوست آسیب وارد می کنند و روند پیری پوست را بیشتر از هر عامل دیگری سرعت می دهد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی می باشند که با رادیکال‌های آزاد مقابله می کنند. بعضی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و ویتامین E با کمک ترکیبات موجود در کرم ضد آفتاب قادر است در برابر نور خورشید از پوست محافظت نمایند. نوعی جلبک قرمز حاوی ترکیبات ضد پرتو فرابنفش موسوم به اسیدهای آمینه مایکوسپورین می باشد که پرتو UVA را جذب می نماید و استفاده از آن در ضدآفتاب‌ها بسیار مؤثر می باشد.
ضدآفتاب ضدتعریق و ضدآب وجود ندارد
گاهی اوقات روی ضدآفتاب‌ها برچسب ضد تعریق یا ضدآب مشاهده می کنیم. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مدتی پیش در پروسه بروزرسانی استانداردهای جدید به تولیدکنندگان ضدآفتاب به طور کامل اعلام کرد که استفاده از این برچسب ها در ضدآفتاب ممنوع می باشد و فقط قادر اند از برچسب «مقاوم در برابر آب یا واتر رزیزستنس» استفاده نمایند.
تجربهٔ خرید و انتخاب محصولات خوب و معتبر
با توجه به مطالبی که به شما عزیزان ارائه دادیم، شرح دادیم که انتخاب و خرید یک کرم ضد آفتاب خوب و به صورت کلی محصولات مراقبت از پوست از اهمیت زیادی برخوردار می باشد. به این منظور فروشگاه اینترنتی پاپیون تلاش کرده تا با ارائه محصولات مراقبت از پوست از برندهای ایرانی و خارجی معتبر با قیمت‌های عالی و به صرفه از جمله کرم ضد آفتاب، محصولات ضد تعریق و سایر محصولات آرایشی بهداشتی در خدمت هموطنان عزیز و ارجمند باشد . در پاپیون هر محصول با اطلاعات و توضیحات کامل ارائه می گردد .