اگه شما فردی هستید که دارای موهای بلند و ضخیمی هستید و در هنگام استحمام و دوش گرفتن با توده کلانی از موهای ریخته شده روبرو می شوید، تعجب نکنید ! زیرا ریزش مو در هنگام دوش گرفتن و حمام یک امر طبیعی است و کم و بیش این موضوع برای تمام افراد وجود دارد. اما با این حال اگر موهایتان به صورت تکه ای و به مقدار زیاد ریزش دارد و احساس می کنید حالت طاسی رو برای یک قسمت از سر به وجود می آورد، حتما باید این مساله را به طور جدی سراغ بگیرید و نگران این مشکل باشید.
به هر حال اگه درباره ریزش موها در حمام و هنگام دوش گرفتن دچار نگرانی و دلهره هستید تمایل دارید با علت ریزش مو در حمام و روش های جلوگیری از ایجاد این چالش آشنا شوید، حتما این مطلب را تا انتها دنبال کنید و ما این قضیه رو برای ما بازگو می کنیم.
ریزش مو قسمتی از روند تجدید طبیعی بدن ما است و یک شخص به طور متوسط روزانه 50 الی 100 تار مو رو از دست می دهد. اما با این حال شمار تارهای مو که دچار ریزش می شوند در هر فرد به فرد دیگر متفاوت است و با توجه به ضخامت و بلندی موها ممکن است این تعداد بیشتر یا کمتر باشد. برای مثال افرادی که موهای بلند و ضخیم دارند در مقایسه با افرادی که دارای موهای کوتاه و ظریف تر هستند ریزش موی به مراتب بیشتری دارند.
در این موارد اشاره شده به نسبت تارهای مویی که ریزش پیدا می کنند، تارهای موی نو و جدیدی رشد خواهند کرد. این ریزش مو در زمان هایی که استحمام می کنید و موها رو می شویید بیشتر می شود و ممکن است به 150 الی 200 تار مو هم برسد. افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته موهایشان را می شویند به علت تجمع چربی اضافی و محصولاتی که برای حالت دادن موها استفاده می کنند، ممکن است در روزهایی که استحمام می کنند و موهاشون رو می شویند، ریزش مو بیشتری داشته باشند.
چه عوامل دیگری میتواند ریزش مو را تشدید نماید؟
اگر حس می کنید که ریزش موی شما در حمام زیاد تر از حد از میزان معمول است یا در هنگام شانه کشی موهای بسیار زیادی در برس وجود دارد، عوامل زمینه ای آن را نیز در نظر بگیرید . افزایش توده های مو در هنگام استحمام می تواند ناشی از تلوژن افلوویوم نیز باشد. این حالت زمانی روی می دهد که موهای زیادی در بخش تلوژن قرار دارند و به همین دلیل راحت تر می ریزند.
معمول ترین محرکی که برای افزایش این ریزش وجود دارد، استرس و فشار عصبی بیش از اندازه است. استرس امکان دارد عامل فیزیکی یا احساسی داشته باشد. حالت فیزیکی آن هنگام کاهش وزن یا بعد از گذشت یک بیماری روی می دهد. چنانچه وضعیت خود را در چند ماه گذشته مرور کنید، مطمئنا متوجه ارتباط استرس با ریزش موهای خود می شوید.
اگر به فکر آن هستید که استرس دلیل اصلی ریزش نیست، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت انجام دهید. برای دیدار با پزشک باید الگوی ریزش موی خود را در نظر بگیرید. زیرا امکان دارد دلیل ریزش مو در حمام استرس نباشد. زمانی که در فاز تلوژن افلوویوم هستید، ریزش مو در سراسر موهای شما وجود دارد. اگر ریزش بسیار عمیق باشد، امکان دارد فکر کنید که موهای شما بسیار نازک شدند. بیماری‌هایی مانند آلوپسی آره آتا باعث می شوند، موها به حالت تکه ای بریزند. این علت کمی متفاوت است، اما می توان آن را درمان کرد .
عوامل اصلی ریزش مو در حمام
استرس
استرس عاطفی، استرس جسمی یا آسیب روحی و روانی امکان دارد باعث ریزش بیش از اندازه مو در هنگام دوش گرفتن شود. اما باید این را بدانید که ریزش مو ناشی از استرس همیشگی نیست و پس از کم شدن عوامل استرس زا، رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود و دوباره موهای تازه جایگزین موهای از دست رفته می شوند .
تغیرات هورمونی
مشکلات و تغیرات هورمونی و سندروم پیش از قاعدگی هم میتواند باعث ریزش مو در حمام شود و از رشد موهای جدید هم جلوگیری می کند بنایراین اگر ریزش موهایتان بیش از اندازه باشد و دچار مشکلات هورمونی هستید حتما به یک پزشک مراجعه کنید.
کمبود مواد مغذی در بدن
رژیم غذایی نا سالم و کمبود مواد مغذی از دیگر دلایلی هستند که باعث ریزش مو در هنگام شستن موها است . کمبود آهن ، روی ، اسید چرب ، نیاسین و ویتامین های ای و دی ممکن است باعث ریزش مو شوند. شما برای جلوگیری از ریزش موهایتان می توانید از غذاهایی که دارای مواد معدنی و تقویتی هستند استفاده کنید که معمولا مواد غذایی دارای ارزش غذایی بالا در دسته حبوبات و سبزیجات قرار دارند و اگر هم نمی توانید این تنوع غذایی را میل کنید بهتر است از داروخانه ها بسته ها و مواد ویتامینه را که به صورت قرض یا سرم هستند را تهیه نمایید.
استفاده از محصولات اشتباه برای مراقبت از مو
استفاده از وسایل و محصول های مراقبت از مو و محصولات نامناسب هم ممکن است باعث ریزش مو در هنگام شست و شوی موها در حمام شود. برای مثال، استفاده بیش از اندازه از شامپوهای دارای سولفات ممکن است موها را خشک و خشن کرده و موها در معرض شکستن قرار بگیرند. اگر ریزش موهای شما به علت یک بیماری زمینه ای است، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید و درمان های تجویز شده رو انجام بدهید. همچنین می توانید برای مراقبت از موهای خود و جلوگیری از ریزش بیش از حد بعد از دوش گرفتن از روغن ها و محصولات تقویتی استفاده کنید تا به مرور بر روی ساقه و ریشه مو هایتان تاثیر خو را گذاشته و دیگر دچار ریزش موی بیش از اندازه نشوید. معمولا برای تقویت موها از انواع سرم های مو که مخصوص ریزش مو هستند بهره مند شوید. اگر تمایل به خرید سرم مو دارید می توانید به روی این کلمه کلیک کنید یا اینکه به صفحه آن مراجعه کنید.
استفاده از شانه های دندانه پهن
شانه کشی موها بعد از دوش گرفتن یکی از علت های اصلی ریزش موها است. برای جلوگیری از این کار، با استفاده از یک شانه دندان پهن، موها را از پایین شانه بکشید و انتهای مو را صاف کنید تا فشار زیادی به ریشه موها وارد نشود و از ریزش موها جلوگیری شود. در بیشتر موارد برس های چوبی بکار می روند. فقط باید توجه داشته باشید که اگر جنس دندانه های شلنه یا برس شما از جوب بامبو باشد بهتر است و برای موهای سر شما و پوست سرتان مفیدتر خواهند بود.