داشتن پوست سفید و روشن آرزوی هر فردی است که رسیدن به این آرزو نیز کار آنچنان سختی نیست و شما می‌توانید تنها با انجام دادن چند راهکار ساده به آن برسید. در کدر و تیره شدن پوست عوامل خیلی زیادی مانند آب و هوا و رژیم غذایی و نور خورشید تاثیرگذار هستند و به علاوه استفاده کردن از بعضی از محصولات آرایشی به خاطر داشتن بعضی از مواد شیمیایی به جای کمک به افزایش جذابیت و زیبایی پوست منجر به خطر افتادن سلامتی پوست می‌شود.
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که این سوال برایتان پیش می آید که برای سفید شدن پوست صورت چه کنیم؟ و یا برای روشن و سفید شدن دائمی پوستتان می‌خواهید درمان‌های طبیعی و روش‌های خانگی را انجام دهید، کار بسیار هوشمندانه‌ای را انجام می‌دهید.
رژیم‌های غذایی مناسب و به علاوه استفاده کردن از ماسک‌های خانگی با مواد مغذی می‌تواند منجر به افزایش سفیدی و روشنایی پوست شود. در این مطلب ما قصد داریم راه‌هایی را برای سفید شدن پوست بیان کنیم و بعد از آن با موادی که می‌توانید پوست سفیدی داشته باشید شما را آشنا کنیم.
راهکارهایی برای سفید شدن پوست صورت
1. همیشه بعد از اینکه پوستتان را شستشو دادید از کرم های مرطوب کننده همچون کرم مرطوب کننده و آبرسان لابت سیمپل استفاده کنید. حتی اگر پوستتان نیز چرب است باید از مرطوب کننده استفاده کنید به خاطر اینکه مرطوب کننده منجر به روشن شدن و جوانسازی پوست می‌شود.
2. یکی از نشانه‌های کدر شدن پوست کم آبی آن است. پوست برای اینکه عملکردی بهتر و شفافیت داشته باشد به آب نیاز دارد و به خاطر همین بهتر است که حداقل روزی ۸ لیوان آب میل کنید.
3. دود و دخانیات باعث می‌شوند که پوست کدر شود و چین و چروک‌های روی پوست به وجود آید. شما اگر می‌خواهید پوستی سفید و شفاف داشته باشید بهتر است که در معرض دود نباشید.
4. یکی از بهترین ویتامین‌ها برای سفید شدن پوست صورت ویتامین سی می‌باشد. برای اینکه ویتامین سی بیشتری داشته باشی شما می‌توانید میوه‌هایی که دارای ویتامین سی هستند را مصرف کنید.
5. نارگیل میوه‌ای است که خاصیت ترمیم کنندگی و آنتی اکسیدانی دارد. اگر به نارگیل هیچ حساسیتی ندارید می‌توانید از روغن نارگیل برای اینکه پوست سفید تری داشته باشید استفاده کنید.
6. شکر گذشته از اینکه باعث اضافه وزن و کاهش سیستم دفاعی بدن می‌شود همچنین منجر به کاهش کلاژن‌سازی پوست و به علاوه پیر شدن پوست نیز می‌شود پس به خاطر همین بهتر است که مصرف شکر را به حداقل برسانید.
7. لایه برداری می‌تواند پوست و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و پوستی شفاف و جوان را به شما هدیه دهد. برای لایه برداری شما می‌توانید از ماسک‌های خانگی لایه بردار و یا اسکراب‌های ملایم استفاده کنید.
8. ورزش فعالیتی است که می‌تواند درمان اکثر مشکلات باشد. با انجام دادن ورزش جریان خون بالا می‌رود و سموم بدن دفع می‌شوند، بنابراین شما می‌توانید با داشتن یک روتین ورزشی به سفید شدن پوستتان کمک زیادی کنید.
9. اشعه‌های خطرناک خورشید باعث می‌شوند که پوست پیر و کدر شود. سعی داشته باشید که همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و به این نکته توجه کنید که حتماً باید ضد آفتاب شما spf حداقل ۳۰ داشته باشد. البته این مورد را در نظر بگیرد که باید از ضد آفتاب باکیفیت استفاده کنید. پس اگر قصد خرید ضد آفتاب اورجینال و باکیفیت را دارید می توانید آن را از پاپیون مارکت تهیه نمایید.
انواع ماسک‌های خانگی برای سفیدتر شدن پوست
عسل و ماست
ماست به خاطر اینکه دارای آنزیم‌های روشن کننده است هم برای خشکی پوست و هم برای از بین بردن جای جوش و زخم نیز بسیار مناسب است، عسل نیز با خاصیت مرطوب کنندگی و آنتی اکسیدانی که دارد می‌تواند به روشنایی پوستتان کمک کند.
دو قاشق غذا خوری ماست را با یک قاشق چای‌خوری عسل با یکدیگر ترکیب کنید و ۵ دقیقه به آن استراحت دهید تا مواد با یکدیگر کاملاً ترکیب شوند. سپس آن را به پوستتان بمالید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه پوست را با آب ولرم شستشو دهید.
آلوئه ورا
خواصی که آلوئه ورا دارد به اندازه‌ای زیاد است که می‌توانید آن را به عنوان معجزه ای برای سفید شدن پوست بنامید. آلوسینی که در آن موجود است گذشته از اینکه می‌تواند درخشندگی و شفافیت پوست را افزایش دهد همچنین منجر به درمان التهابات پوستی و کاهش چین و چروک نیز می‌شود. برای اینکه از این ماسک استفاده کنید لازم است که یک عدد آلوئه ورا را برش دهید و ژل داخل آن را خارج کنید.
این ژل را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان استراحت دهید و روز بعد از آن آبکشی کنید و یا می‌توانید بگذارید همانطور بماند. خواص این ماده به اندازه‌ای زیاد و مفید است که اگر خودتان با آن اذیت نمی‌شود می‌توانید بگذارید که زمان بیشتری روی پوست باقی بماند.
شیر و لیمو
شیر گذشته از اینکه خواص زیادی برای بدن دارد همچنین کمک خیلی زیادی نیز به روشنایی پوست و زیبایی پوست می‌کند. حمام شیر از گذشته تاکنون مورد استفاده قرار داده شده است و یک راز مهم زیبایی به حساب می‌آید.
لیمو نیز به خاطر خاصیت روشن کنندگی که دارد تاثیر این ماده ارزشمند را می‌تواند چند برابر کند. برای استفاده از ماسک شیر و لیمو می‌توانید وان حمام را پر از آب کنید سپس دو فنجان شیر پرچرب و به علاوه آب دو عدد لیمو را با یکدیگر ترکیب کنید و به این آب اضافه کنید، یک ساعت در وان بخوابید و بعد خودتان را آبکشی کنید.
آلوئه ورا
خواصی که آلوئه ورا دارد به اندازه‌ای زیاد است که می‌توانید آن را به عنوان معجزه ای برای سفید شدن پوست بنامید. آلوسینی که در آن موجود است گذشته از اینکه می‌تواند درخشندگی و شفافیت پوست را افزایش دهد همچنین منجر به درمان التهابات پوستی و کاهش چین و چروک نیز می‌شود. برای اینکه از این ماسک استفاده کنید لازم است که یک عدد آلوئه ورا را برش دهید و ژل داخل آن را خارج کنید.
این ژل را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان استراحت دهید و روز بعد از آن آبکشی کنید و یا می‌توانید بگذارید همانطور بماند. خواص این ماده به اندازه‌ای زیاد و مفید است که اگر خودتان با آن اذیت نمی‌شود می‌توانید بگذارید که زمان بیشتری روی پوست باقی بماند.
روغن نارگیل
یکی از دلایلی که منجر به تیره و کدر شدن پوست صورت می‌شود سلول‌های مرده پوست می‌باشد که روی پوست باقیمانده‌اند. یک راه برای روشن شدن و سفید شدن پوست صورت از بین بردن سلول‌های مرده پوست می‌باشد. پروتئینی که در روغن نارگیل موجود است می‌تواند سلول‌های مرده پوست را کاملاً از بین ببرد و سپس سلول‌های سالم را جایگزین آن کند.
برای استفاده کردن از این ماسک باید در شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را روی قسمتی از پوست که تیره است بمالید و اجازه دهید که تا صبح روی پوستتان باقی بماند بعد می‌توانید صبح روز بعد آن را شستشو دهید. سفید شدن پوست صورت بخشی از مزیت های استفاده از روغن نارگیل است اگر می خواهید بیشتر با خواص روغن نارگیل برای پوست خشک آشنا شوید می توانید به مطلب خواص روغن نارگیل برای پوست خشک مراجعه کنید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی یک منبع از ویتامین سی می‌باشد و با کاهش دادن ملانین پوست منجر به درخشندگی پوست صورت می‌شود. گوجه فرنگی دارای خواص خیلی زیادی برای پوست است، خاصیت اسیدی که دارد منجر به متعادل سازی ph پوست می‌شود و آنتی اکسیدان بودن آن با رادیکال‌های آزاد پوست مبارزه خواهد کرد و باعث جوانی و شادابی پوست می‌شود.
برای انجام این روش باید یک عدد گوجه فرنگی را بشویید و آن را رنده کنید. گوجه فرنگی که رنده کرده‌اید را به پوستتان بمالید و بعد از خشک شدنش می‌توانید با آب شستشو دهید. به علاوه این میوه برای کسانی که پوستشان به خاطر آفتاب سوختگی تیره شده است نیز می‌تواند کارساز باشد.