امروزه پیری زودرس پوست یکی از دغدغه های فکری بیشتر خانم ها و حتی آقایون شده است . پوست صورت با افزایش سن یا با مراقبت های نادرست ، شادابی خود را از دست می دهد و روی آن چین و چروک می افتد . شاید برای شما هم سوال بوده که چرا دو نفر که همسن هم هستند ، یکی جوان تر از دیگری به نظر می رسد . در پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم نه تنها افزایش سن عواملی همچون ژنتیک ، آلودگی های هوا ، اشعه مضرآفتاب ، مراقبت های نادرست از پوست و سایر موارد دیگر می تواند باعث پیری زودرس پوست شود .
ما نمی توانیم از پیری پوست جلوگیری کنیم ولی می توانیم روند آن را کاهش دهیم . عواملی همچون خشکی پوست و استفاده از وسایل آرایشی بی کیفیت می تواند از مهمترین عامل ایجاد چین و چروک در سنین پایین باشد . در ادامه با ما همراه باشید تا روش های جلوگیری از پیری زودرس و محافظت از پوست صورت را به شما بیاموزیم .
6 روش ساده برای مقابله با از پیری زودرس
با بالا رفتن سن ، پوست صورت نازکتر و خشک می شود و شاهد ایجاد چین و چروک روی پوست صورت خود خواهید بود . عوامل محیطی نیز می تواند یکی از عوامل پیری زودرس پوست شما باشد . اما شما می توانید با چند راه کار ساده از پیری زودرس خود جلوگیری کنید یا آن را به تاخیر بیاندازید .
- از ضد آفتاب استفاده کنید .
اشعه های مضر نور خورشید یکی از دلایل اصلی پیری زود رس پوست هستند . اشعه ماورا بنفش به لایه های زیرین پوست وارد می شوند باعث آفتاب سوختگی و خشکی بیش از حد پوست می شود . وقتی پوست رطوبت خود را از دست می دهد روند خون رسانی به سلول ها و تولید سلول جدید پوست کاهش می یابد در نتیجه پیری پوست رخ می دهد . سعی کنید وقتی در مکان های باز قرار می گیرد چه هوا آفتابی یا ابری باشد حتما باید از ضدآفتاب استفاده کنید .
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
غذاهایی که دارای مقدار زیادی قند یا چربی هستند می توانند پیری پوست را سرعت ببخشند . بهتر است از رژیم غذایی مناسب برای خود تعیین کنید . از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی بیشتر استفاده کنید . میوه ها می توانند ویتامین های معدنی و آب مورد نیاز بدن را تامین کنند در نتیجه پوست به رطوبت مورد نیاز خود می رسد . با حفظ رطوبت پوست ، دارای پوستی شاداب و صاف خواهید بود .
- آب بنوشید .
مصرف یک و نیم لیتر آب یا همان 8 لیوان آبدر طول روز می تواند، رطوبت کل سلول های بدن را تامین کند . آزمایشات انجام شده ثابت کرده است ، کسانی که در طول روز 8 لیوان آب مصرف می کنند دارای پوستی صاف و یکدست هستند پس سعی کنید این موضوع را جدی بگیرید تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید .
- از اسکراب استفاده کنید .
روزانه پوست ما در برابر آلودگی های بسیار زیاد هوا قرار می گیرد که باعث بسته شدن منافذ باز صورت می شود . اسکراب می تواند به راحتی تمامی این آلودگی ها و سلول های مرده ای که باعث ایجاد خشکی پوست می شود را از بین میبرد . سعی کنید هفته 2 بار از اسکراب برای پاکسازی پوست استفاده کنید . توجه داشته باشید بعد از اسکراب کردن پوست کمی خشک می شود و برای مرطوب کردن از کرم های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید.
برای مشاهده بهترین و باکیفیت ترین اسکراب می توانید روی پاپیون حساب کنید.
- از کرم ضد چین و چروک استفاده کنید .
خطوط چین و چروک می تواند اعتماد به نفس را کاهش دهد ، پس باید قبل از ایجاد آنها دست به کار شوید . قبل از اینکه روی صورت خطوط چین و چروک بیافتد باید از کرم های ضد چین و چروک استفاده کنید . پوست دور چشم خیلی حساس است و اول از همه خطوط پنجه کلاغی روی دور چشم می افتد . سعی کنید وقتی هوا آفتابی است از عینک دودی برای جلوگیری از ورود اشعه های مضر آفتاب به پوست استفاده کنید . کرم های دور چشم نیز یکی از راه های بسیار مهم در جلوگیری از این ایجاد این خطوط هستند . استفاده از کرم دور چشم در شب بسیار تاثیر گذارتر از روز است پس سعی کنید کرم دور چشم را قبل از خواب روی پوست دور چشم بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود .
- سیگار نکشید .
شاید شما هم متوجه این موضوع شده باشید که افرادی که سیگار می کشند ، زودتر دچار مشکل پیری زود رس می شوند . پوست این افراد بخصوص پوست صورت از اکسیژن کافی محروم هستند و با گذشت زمان کوتاهی خطوط چین و چروک در پیشانی و خط لبخند آنها قابل مشاهده خواهد بود . سیگار علائم پیری صورت را به سرعت افزایش می دهد و با گذشت زمان و در سنین کم ، احساس و ظاهر یک فرد سیگاری کاملا قابل تشخیص می باشد.
هیچوقت برای پیشگیری دیر نیست . سعی کنید مراقبت های پوستی را در روتین های روزانه خود قرار دهید . استفاده از ماسک صورت ، آبرسان و مرطوب کننده پوست و کرم های ضد چروک می تواند بسیار تاثیر گذار باشند پس به سادگی از آنها نگذرید. با استفاده از راهکار هایی که به شما معرفی کردیم می توانید پیری پوست را به مدت زمان بسیار طولانی به تاخیر بیاندازید .
