نوع روبالشی برای سلامت پوست صورت تاثیر دارد؟
در زندگی روزمره، ما به مواردی از سلامت پوست توجه می‌کنیم که بیشتر جنبه‌ی آشکار و بیرونی دارند؛ مانند کرم‌ها، شوینده‌ها یا روش‌های مراقبت از پوست. اما برخی عوامل با وجود اثرگذاری چشم‌گیر، اغلب نادیده گرفته می‌شوند. یکی از همین عوامل کمتر دیده‌شده اما مهم نوع روبالشی است که هر شب صورت‌مان را روی آن می‌گذاریم. شاید عجیب به‌نظر برسد اما روبالشی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت، شفافیت و حتی روند پیری پوست شما داشته باشد. در این مقاله بررسی می‌کنیم که چرا انتخاب روبالشی مناسب اهمیت دارد چه متریالی برای پوست بهتر است و چطور یک انتخاب ساده می‌تواند به پوست‌تان آرامش، جوانی و سلامت بیشتری هدیه دهد.
خواب شبانه و سلامت پوست چه ارتباطی با هم دارند؟
همه می‌دانیم خواب کافی برای سلامت عمومی بدن ضروری است؛ اما آیا تا به حال به رابطه‌ی مستقیم خواب با پوست صورت فکر کرده‌اید؟ در طول شب پوست وارد فاز بازسازی و ترمیم می‌شود. رادیکال‌های آزاد از بین می‌روند سلول‌ها خود را بازسازی می‌کنند و کلاژن‌سازی به اوج خود می‌رسد. در این فرایند تماس پوست با محیط اطراف مخصوصاً بالش و روبالشی بسیار مهم است. روبالشی‌ای که با مواد ناسازگار یا آلوده تولید شده باشد ممکن است این روند بازسازی را مختل کند یا حتی به پوست آسیب برساند که با هم بررسی می کنیم:
روبالشی‌های نخی
روبالشی‌های نخی، به‌ویژه نوع پنبه‌ای آن، از رایج‌ترین گزینه‌ها در بازار هستند. این جنس از پارچه‌ها جذب بالایی دارند و رطوبت پوست را به‌سرعت به خود می‌گیرند. اگرچه این ویژگی برای تعریق بدن مناسب است، اما در مورد پوست صورت، ممکن است منجر به خشکی یا حتی جذب مواد مراقبتی از روی پوست شود.
فرض کنید شب قبل از خواب از یک سرم ویتامین C استفاده کرده‌اید. اگر روبالشی شما از پنبه‌ی جاذب باشد احتمالاً بخش زیادی از آن سرم گران‌بها جذب پارچه خواهد شد، نه پوست‌تان! همچنین اصطکاک بالای این نوع پارچه‌ها می‌تواند در درازمدت منجر به چروک‌های سطحی و سایش پوست شود.
بیشتر بخوانید: تأثیر اضطراب بر شادابی پوست و مو
روبالشی‌های ابریشمی
ابریشم با سطح صاف و لطیفی که دارد یکی از بهترین انتخاب‌ها برای پوست‌های حساس و مستعد جوش یا چروک است. بر خلاف پنبه، ابریشم جذب بالایی ندارد، بنابراین رطوبت طبیعی پوست یا کرم‌های مراقبتی شبانه روی پوست باقی می‌مانند. اصطکاک بسیار پایین این ماده نیز به‌معنای کاهش چین و چروک، سایش و آسیب‌های فشاری به پوست در هنگام خواب است.
از طرفی ابریشم خاصیت ضدباکتری طبیعی دارد و محیط مناسبی برای رشد قارچ یا باکتری‌ها فراهم نمی‌کند؛ ویژگی‌ای که آن را برای پوست‌های مستعد آکنه یا حساسیت بسیار مناسب می‌سازد.
روبالشی‌های ساتن جایگزینی اقتصادی برای ابریشم
ساتن برخلاف ابریشم که الیاف طبیعی دارد، اغلب از پلی‌استر یا ترکیب مواد مصنوعی تولید می‌شود. با این حال سطح براق و صیقلی آن مزایای مشابهی با ابریشم ارائه می‌دهد کاهش اصطکاک، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط خواب. اگر به‌دنبال گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه‌تر از ابریشم هستید ساتن می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد.
آیا روبالشی می‌تواند باعث جوش زدن شود؟
بله و این اتفاق بیشتر از چیزی است که فکرش را بکنید. اگر روبالشی به‌طور منظم تعویض نشود یا از جنس مناسبی
برخوردار نباشد می‌تواند محل مناسبی برای تجمع باکتری‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده‌ی پوست شود. تماس مکرر صورت با چنین سطحی باعث انسداد منافذ پوست و در نتیجه جوش آکنه یا تحریک پوستی می‌شود. همچنین اگر جنس پارچه باعث افزایش تعریق شود یا منافذ تنفسی نداشته باشد احتمال بروز حساسیت نیز بالا می‌رود.
بهترین انتخاب برای پوست‌های چرب یا مستعد آکنه چیست؟
پوست‌های چرب یا مستعد آکنه به مراقبت و بهداشت دقیق‌تری نیاز دارند و یکی از عوامل مهم در این زمینه انتخاب روبالشی مناسب است. بهترین گزینه برای این نوع پوست‌ها روبالشی‌هایی هستند که خاصیت ضدباکتریایی دارند، قابلیت شست‌وشوی مکرر را دارند، رطوبت پوست را حفظ می‌کنند بدون اینکه آن را جذب کنند و از مواد غیرحساسیت‌زا و تنفس‌پذیر تولید شده‌اند. استفاده از چنین روبالشی‌هایی، همراه با تعویض منظم آن‌ها، حتی تا دو یا سه بار در هفته، می‌تواند به‌طور مؤثری از بروز جوش، التهاب و مسدود شدن منافذ جلوگیری کند.
چه روبالشی مناسب برای پوست‌های خشک یا حساس هستند؟
در مورد پوست‌های خشک اولویت اصلی حفظ رطوبت و جلوگیری از تحریک است. روبالشی‌های لطیف و نرم مانند ابریشم یا پارچه‌های با بافت ریزتر گزینه‌های بسیار خوبی هستند. این مواد نه‌تنها پوست را کمتر تحریک می‌کنند بلکه مانع از خشکی بیشتر و ایجاد خطوط ریز ناشی از تماس طولانی با سطح خشن می‌شوند.
آیا تغییر روبالشی می‌تواند به کاهش پیری پوست کمک کند؟
پاسخ مثبت است. اصطکاک مداوم پوست با سطح زبر روبالشی‌های نخی معمولی در طول زمان می‌تواند به ایجاد خطوط خواب چین‌وچروک‌های سطحی و حتی افتادگی پوست کمک کند. به‌ویژه در ناحیه‌ی حساس دور چشم که پوست نازک‌تری دارد انتخاب روبالشی لطیف می‌تواند روند پیری را کند کرده و از ایجاد چروک‌های زودرس جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید: چگونه از خشکی پوست در سفر هوایی جلوگیری کنیم؟
چه زمانی باید روبالشی را تعویض کنیم؟
عمر مفید یک روبالشی بسته به نوع جنس، کیفیت پارچه و نحوه‌ی نگهداری از آن متغیر است. اما به‌طور کلی هر 6 تا 12 ماه یک‌بار باید روبالشی را تعویض کنید مخصوصاً اگر تغییر رنگ، بافت یا بوی ناخوشایند در آن حس شود.
انتخاب روبالشی شاید در نگاه اول موضوعی ساده یا حتی بی‌اهمیت به‌نظر برسد اما واقعیت این است که تماس مستقیم و مداوم آن با پوست صورت آن را به یکی از عوامل مهم در سلامت پوست تبدیل کرده است. اگر به سلامت و زیبایی پوست‌تان اهمیت می‌دهید توصیه می‌کنیم در کنار روتین‌های پوستی نگاهی دوباره به روبالشی‌تان بیندازید. انتخاب جنس مناسب، شست‌وشوی منظم و توجه به نیازهای خاص پوست‌تان می‌تواند راهی ساده اما مؤثر برای دستیابی به پوست سالم‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تر باشد.
