معمولاً چون دوش گرفتن مدت زمان کوتاهی می‌خواهد، همه افراد آن را به طور ایستاده انجام می‌دهند. اما این کار معایبی دارد که در ادامه مطلب به آنها اشاره می کنیم پس در ادامه با ما همراه باشید. سوالی کخ بیشتر اوقات برایمان پیش می آید این است که آیا ایستاده دوش گرفتن باعث ریزش مو می‌شود؟
دوش گرفتن یکی از کارهایی است که منجر به آرامش و تمیزی بدن می شود، اما اگر به نکات ریزی که در مورد این کار وجود دارند توجه نکنیم همین کار لذت بخش می تواند باعث آسیب دیدن بدنتان می شود. در این مطلب پاپیون مارکت گذشته از اینکه چرا نباید ایستاده دوش گرفت به کار های اشتباه دیگری نیز در حین دوش گرفتن اشاره خواهیم کرد.
چرا نباید ایستاده دوش گرفت؟
به عنوان نباید در حمام ایستاده دوش گرفت یکی از دلایل آن گرم بودن حمام است و همچنین با بالا رفتن دمای بدن رگ ها و عروق منبسط می شوند و به خاطر آن خون رسانی به سر انسان که در واقع بالا ترین نقطه بدن انسان است کاهش می یابد و بعد از آن فشار آب جوش و شامپو زدن در حالت ایستاده منجر به این می شود که ریزش مو اتفاق بیفتد.
دوش آب گرم یا سرد؟
در حقیقت پزشکان دوش آب گرم گرفتن را برای کسانی که به مشکل، به خواب رفتن مبتلا هستند توصیه می کنند تا به آنها کمک شود که بتوانند خواب راحت تری داشته باشند به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض هوای خنک بعد از دوش آب گرم گرفتن، منجر به این می شود که دمای بدن به صورت ناگهانی کاهش یابد و ذهن به آرامش برسد. البته این را به یاد داشته باشید که این کار برای مواقعی مناسب است که می خواهید بخوابید نه برای موقعی که می خواهید روزتان را شروع کنید.
اگر می خواهید با دوش گرفتن در صبح کاملا بیدار شوید باید یک تغییر ۹۰ ثانیه ای انجام دهید.
روش انجام دادن این کار را در ادامه شرح می‌دهیم:
هنگامی که کار های نظافت خانه را به طور معمول انجام دادید و تمام شدید، آب دوش را کاملاً سرد کنید و تقریباً به مدت زمان ۳۰ ثانیه زیر آن باشید، برخی از افراد می گویند که اگر لازم باشد نفس نفس زدن و یا فریاد کشیدن در این مواقع می تواند کمک خیلی زیادی بکند.
بعد از گذشت ۳۰ ثانیه آب را تا جایی که امکان دارد گرم کنید و سپس ۳۰ ثانیه زیر این آب گرم بمانید. این کار منجر به این می شود که عروق باز شوند و جریان خون زباد شود و حس نشاط و سرزندگی را به افراد باز می گرداند.
در انتها گذشته از انجام دادن این کار باید یک بار دیگر نیز زیر آب سرد بروید، زیرا انجام این روش همیشه باید با آب سرد به اتمام برسد.
امکان دارد که این سوال برایتان به وجود بیاید که چرا باید اول صبح چنین کار سختی را انجام دهیم، باید گفت که آب درمانی گرم و سرد از گذشته های بسیار دور انجام گرفته شده است. در کشور فنلاند سونا رفتن مثل یک خوشگذرانی نیست بلکه این کار یک ضرورت برای افراد به حساب می آید. این کشور با جمعیت ۵ میلیون نفری که دارد ۲ میلیون سونا دارد و تقریبا ۹۹ درصد از مردم این کشور حداقل هفته‌ای یک بار از مزیت‌های آرامش بخش سونا رفتن استفاده می کنند.
همچنین یکی از مهم ترین نکاتی که باید به هنگام دوش گرفتن رعایت کنید استفاده از یک شامپوی با کیفیت و مناسب موهای خودتان است که یکی از بهترین شامپوها که برای مراقبت از موها به هنگام دوش گرفتن می توانید استفاده کنید شامپو بیوکسین است که یکی از مواد اصلی سازنده آن گیاه دم اسب است و برای سلامتی و زیبایی موها تاثیر چشمگیری دارد و در ادامه پاره ای از ویژگی های این محصول را می بینید:
شامپو ضد ریزش گیاهی بیوکسین مدل فورت 300 میل
اشتباهاتی که در هنگام دوش گرفتن افراد مرتکب می شوند
شستن کل بدن با آب و صابون
پوست بازوها و همچنین پاها روغن و یا چربی مفید آنچنانی ندارد و شستن آنها با صابون می تواند منجر به این شود که پوست این نواحی خشک شوند.
گرفتن صورت زیر دوش آب گرم
امکان دارد که افراد به این باور باشند که گرفتن صورتشان در زیر دوش آب گرم می تواند باعث تمیزی صورت شود و برخی مواقع نیز بعضی از افراد با انجام این کار احساس آرامش می کنند ولی باید به این نکته اشاره کرد که فشار و گرمای آب می تواند آسیب های بسیار جدی را به پوست بزند. گرما و همچنین فشار آب ممکن است به شبکه مویرگی که در گونه ها وجود دارند آسیب برسانند و در نتیجه باعث نمایان شدن شبکه های مویرگی بر روی گونه ها می‌شود که نمای آنچنان جالبی بر روی صورت نخواهد داشت.
بهترین و مناسب ترین روش برای شستشوی پوست صورت در حمام، در واقع آن روشی است که معمولاً در روشویی آن را انجام می‌دهید، یعنی شستشوی صورت با دست و آب سرد یا آب ولرم. راه مناسب دیگری که برای شاداب نگه داشتن پوست وجود دارد این است که قبل از خارج شدن از حمام باید صورتتان را با آب سرد بشویید و یا بعد از خشک شدن آن پوست را با استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مرطوب کنید.
در این محتوا به صورت کامل با این موضوع که ایستاده دوش گرفتن در ریزش مو تاثیر دارد آشنا شدید و اگر می خواهید بدانید که دلیل ریزش موی اکثر جوانان چیست محتوای علت ریزش مو در جوانان چیست؟ را مطالعه کنید.
شستشوی طولانی مدت بدن
یکی از متخصصان پوست ذکر می کند که دوش گرفتن نباید به اندازه‌ای برسد که فرد در زیر آب بی حال شود. در واقع دوش گرفتن به هیچ وجه نباید بیشتر از ۲۰ دقیقه طول بکشد. آب ماده ای محرک می باشد و شما هر چقدر بیشتر در معرض آن باشید به همان اندازه نیز این احتمال وجود دارد که پوستتان خشک شود. دوش گرفتن به مدت زمان طولانی ممکن است که باعث از بین رفتن رطوبت و به علاوه روغن پوست شود. بهترین زمانی که می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید بعد از دوش گرفتن و خشک کردن پوست است، زیرا در این زمان منافذ پوستی باز می‌شوند.
موها را بدون اینکه شانه بزنید می‌شوید
اگر می خواهید از شکنندگی و یا ایجاد موخوره در موهایتان پیشگیری کنید قبل از شستشوی موها آنها را کاملاً شانه بزنید. این کار برای پیشگیری از گره خوردن مو در هنگام استفاده از شامپو ضروری است. همچنین شما می توانید برای استفاده کردن از نرم کننده آن را با یک مسواک بر روی انتهای مو بمالید و به این ترتیب گره موهایتان را با ملایمت باز کنید.
مو ها را با شدت خشک می‌کنید
اشتباه رایج دیگری که افراد می توانند آن را انجام دهند این است که موهایشان را با شدت و فشار زیاد خشک کنند. این کار باعث این می‌شود که موها شکننده شوند به فولیکول موها آسیب می رسد. همچنین خشک کردن پوست و مو با شدت زیاد باعث خشکی و خارش در پوست و سر و اندام نیز می‌شود، شما باید حوله را خیلی آراروی موهایتان قرار دهید و بدنتان را نیز با ملایمت خشک کنید.