در فصل تابستان و بهار تغییرات زیادی در درجه حرارت و میزان رطوبت و میزان گرمای آفتاب رخ می دهد . در نتیجه پزشکان متخصص زیبایی به ما توصیه می کنند حتما در این فصل ها بیشتر به مراقبت کردن از پوست خود بپردازید . تغییر در وضعیت آب هوا می تواند باعث جوش ، ترک پوستی ، خشکی لب ها و سایر مشکلات دیگر شوند . پس لازم می دانیم که با تغییر آب و هوا ایجاد شده باید ، روش های محافظتی مختلف را برای حفظ سلامتی پوست خود به کار بگیریم .
اما چرا باید در این دو فصل از پوست خود مراقبت کنیم ؟
با گذشت فصل سخت و طولانی زمستان ، علاقه به بیرون رفتن در فصل بهار بسیار زیاد می شود و تنها راهی است که می تواند بعد گذشت این فصل ما را به وجد می آورد . اما با آمدن این فصل ها مدت زمان تابش نور آفتاب زیاد می شود و اشعه ماورا بنفش نیز بیشتر جذب پوست ما می شود . همه ما به خوبی می دانیم که اشعه ماورا بنفش چه ضربه هایی به پوست ما میزنند . از جمله آثار اشعه ماورا بنفش می توان لک های پوست ، کک و مک ، خال های پوستی و پیری پوست را نام ببریم . اشعه های مضر آفتاب حتی می تواند در هوای ابری نیز وجود داشته باشد پس سعی کنید ضد آفتاب را فراموش نکنید .
موضوع دیگری که باید به آن اشاره کنیم تعریق بیش از حد پوست است . در فصل بهار و تابستان علاقه ما به ورزش کردن زیاد می شود . معمولا در این روز های طولانی با هوای بهاری ، پیاده روی و ورزش در باشگاه بسیار زیاد خواهد شد و با فعالیت زیاد بدن هر فردی دچار تعریق می شود در نتیجه باید منتظر جوش و آکنه و سایر مشکلات پوستی دیگر باشید . لایه های چربی که هنگام فعالیت زیاد روی پوست به وجود می آید باعث مسدود شدن منافذ می شود پس سعی کنید از مرطوب کننده های سنگین برروی پوست خود استفاده نکنید .
در فصل بهار تمامی درختان و گیاهان در حال شکوفه دادن هستند در نتیجه گرده افشانی بسیار رخ می دهد . این وضعیت برای کسانی که آلرژی دارند بسیار سخت می شود . آبریزش بینی ، تورم چشم و خارش پوست دست و صورت می تواند شما را مجبور کند که با دستمال یا حتی با دست خود ، صورتتان را تمیز کنید . با ادامه این روند وضعیت بدتر خواهد شد و پوست صورت ضربه می بیند .
راه های مراقبت از پوست در فصل های بهار و تابستان
با توجه به توضیحات بالا ، الزام مراقبت از پوست در فصل های بهاری را باید امری بسیار ضروری بدانیم . اما چگونه باید از پوست خود در این فصل ها مراقبت کنید ؟ در ادامه با ما همراه باشید تا راه های مراقبت از پوست را به شما معرفی کنیم .
کرم ضدآفتاب بزنید.
کرم ضدآفتاب یک مراقبت پوستی بسیار مهم است و نباید به هیج وجه آن را فراموش کنید . وقتی شما در فضای باز و زیر نور آفتاب قرار می گیرید ، اشعه مضر آفتاب به پوست شما نفوذ می کند و در نتیجه باعث پیری زودرس پوست می شود . سعی کنید از ضدآفتاب با SPF بالای 30 استفاده نمایید . ضدآفتاب مثل یک لایه محافظ روی پوست عمل می کند و نور آفتاب را منعکس کرده و مانع از ورود آن به لایه های زیرین پوست می شود . همچنین ضد آفتاب از به وجود آمدن خال و کک و مک پوستی که در اثر نور مضرآفتاب به وجود می آید کاملا جلوگیری می کند .
پوست خود را لایه برداری کنید .
در روزهای سرد و طولانی زمستان ، پوست خشک و لایه لایه و زبر می شود . در نتیجه قبل از شروع فصل بهار پوست خود را لایه برداری کنید . بهترین گزینه برای لایه برداری استفاده از اسکراب و کرم های لایه برداری است . باید در استفاده از اسکراب دقت کنید زیرا اگر با ملایمت آن را روی پوست استفاده نکنید باعث آسیب پوستی همچون خراش می شود . اسکراب را برای تیرگی ها و زبری سطحی پوست به کار می برند ولی از کرم لایه بردار برای رفع تیرگی های عمیق پوستی استفاده می کنند .
آبرسانی پوست را فراموش نکنید .
در فصل بهار رطوبت در هوا وجود دارد اما با لایه برداری های مرتبی که انجام می دهید ، پوست خیلی خشک می شود در نتیجه باید از کرم های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید . آبرسانی لب ها را نیز فراموش نکنید . پوست لب، پوستی بسیار حساس است و با خشکی پوست ترک می خورد . سعی کنید از هر هفته 2 بار از ماسک لب استفاده کنید و بعد از هربار بیرون رفتن از بالم لب برای جلوگیری از خشکی لب استفاده نمایید .
اسفنج و برس های آرایشی را تمیز کنید .
سعی کنید هر ماه یکبار برس های آرایشی بخصوص اسفنج ها را بشویید . اسفنج ها محلی برای ایجاد انواع میکروب ها هستند . شستن اسفنج و برس یک امر بسیار ضروری است و اگر آنها را نادیده بگیرید ، شاهد ایجاد جوش بسیار زیادی روی پوست خود خواهید بود .
از ماسک صورت استفاده کنید .
امروزه در بازار انواع مختلفی از ماسک ها تولید می شود . در فصل بهار و تابستان که پوست بسیار در معرض هوای گرم قرار می گیرد هر هفته دوبار باید روش های محافظت از پوست را به کار بگیریم و باید از ماسک صورت و آبرسان استفاده کنید . ماسک صورت می تواند تاثیر بسزایی در شادابی ، جوانسازی و آبرسانی به پوست را داشته باشد . با انتخاب ماسک صورت مناسب پوست در پاپیون، صورتی زیبا و صاف داشته باشید .
میوه و سبزیجات تازه بخورید !
پوست در فصل های بهاری بیشتر به آب و ویتامین ها نیاز پیدا می کند . میوه ها و سبزیجات می توانند یک گزینه عالی برای تامین آب بدن باشند . آب موجود در میوه به پوست کمک فراوانی می کند و مصرف آن همیشه پوستی شاداب و جوان خواهید داشت .
